Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie, špička
Values per 100 g
Hovädzie, špička je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 23,26 g bielkovín a 3,48 g tuku, spolu 124 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,45 mg), Zinok (3,39 mg), Meď (0,04 mg).
Macronutrients
Energia 124 kcal
Bielkoviny 23,26 g
Tuky 3,48 g
Voda 73,10 g
Popol 1,09 g
Fats
Nasýtené tuky 1,28 g
Mononenasýtené tuky 1,49 g
Polynenasýtené tuky 0,25 g
Trans-tuky 0,17 g
Cholesterol 60,00 mg
Minerals
Vápnik 13,00 mg
Fosfor 220,00 mg
Železo 1,45 mg
Zinok 3,39 mg
Mangán 0,00 mg
Meď 0,04 mg
Horčík 12,00 mg
Sodík 53,00 mg
Draslík 317,00 mg
Chlorid 79,50 mg
Selén 22,4 µg
Síra (S) 198,04 mg
Vitamins
Vitamín A 11 IU
Vitamín D 1 IU
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 1,5 µg
Vitamín B12 1,8 µg
Tiamín (B1) 63,0 µg
Riboflavín (B2) 183,0 µg
Niacín (B3) 6 685,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 354,0 µg
Pyridoxín (B6) 641,0 µg
Kyselina listová (B9) 4,0 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 6,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 179,00 mg
ALA (Omega-3) 7,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 36,00 mg
Omega-3 13,00 mg
Omega-6 215,00 mg
EPA 4,00 mg
DHA 2,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 584,00 mg
Metionín+Cystín 866,00 mg
Lyzín 2 230,00 mg
Metionín 629,00 mg
Cystín 237,00 mg
Tryptofán 260,00 mg
Treonín 1 100,00 mg
Histidín 872,00 mg
Izoleucín 1 080,00 mg
Leucín 2 000,00 mg
Valín 1 160,00 mg
Fenylalanín 933,00 mg
Tyrozín 867,00 mg
Other
Cholín (B4) 64,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal