Products / Grain
Ryż biały gotowany
Values per 100 g
Ryż biały gotowany on ainesosa ryhmästä ”Grain” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 2,69 g proteiinia ja 0,28 g rasvaa, yhteensä 130 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,20 mg), Sinkki (0,49 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 130 kcal
Proteiini 2,69 g
Rasva 0,28 g
Hiilihydraatit 28,17 g
Kuitu 0,40 g
Vesi 68,44 g
Tuhka 0,41 g
Sokerit 0,05 g
Minerals
Kalsium 10,00 mg
Fosfori 43,00 mg
Rauta 1,20 mg
Sinkki 0,49 mg
Mangaani 0,47 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 12,00 mg
Natrium 1,00 mg
Kalium 35,00 mg
Seleeni 7,5 µg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
Tiamiini (B1) 163,0 µg
Riboflaviini (B2) 13,0 µg
Niasiini (B3) 1 476,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 390,0 µg
Pyridoksiini (B6) 93,0 µg
Foolihappo (B9) 58,0 µg
Lähteet
Viljat
Kasza gryczana gotowana
- Proteiini
- 3,38 g
- Rasva
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Kasza jaglana gotowana
- Proteiini
- 3,51 g
- Rasva
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana
- Proteiini
- 2,26 g
- Rasva
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Kleik ryżowy gotowany
- Proteiini
- 0,90 g
- Rasva
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Ryż brązowy gotowany
- Proteiini
- 2,74 g
- Rasva
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal