Viljat
Viljat esiintyvät lähinnä kypsennetyissä ruokavalioissa — hiilihydraattien ja kuidun lähde. Tarkista riisin, kauran ja muiden viljojen ravintoarvot.
Kasza gryczana gotowana
Grain
- Proteiini
- 3,38 g
- Rasva
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Kasza jaglana gotowana
Grain
- Proteiini
- 3,51 g
- Rasva
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana
Grain
- Proteiini
- 2,26 g
- Rasva
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Kleik ryżowy gotowany
Grain
- Proteiini
- 0,90 g
- Rasva
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)
Grain
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Ryż biały gotowany
Grain
- Proteiini
- 2,69 g
- Rasva
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Ryż brązowy gotowany
Grain
- Proteiini
- 2,74 g
- Rasva
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal
Tuotteita ei löytynyt