Products / Grain
Kasza gryczana gotowana
Values per 100 g
Kasza gryczana gotowana on ainesosa ryhmästä ”Grain” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 3,38 g proteiinia ja 0,62 g rasvaa, yhteensä 92 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,80 mg), Sinkki (0,61 mg), Kupari (0,15 mg).
Macronutrients
Energia 92 kcal
Proteiini 3,38 g
Rasva 0,62 g
Hiilihydraatit 19,94 g
Kuitu 2,70 g
Vesi 75,63 g
Tuhka 0,43 g
Sokerit 0,90 g
Minerals
Kalsium 7,00 mg
Fosfori 70,00 mg
Rauta 0,80 mg
Sinkki 0,61 mg
Mangaani 0,40 mg
Kupari 0,15 mg
Magnesium 51,00 mg
Natrium 4,00 mg
Kalium 88,00 mg
Seleeni 2,2 µg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
Tiamiini (B1) 40,0 µg
Riboflaviini (B2) 39,0 µg
Niasiini (B3) 940,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 359,0 µg
Pyridoksiini (B6) 77,0 µg
Foolihappo (B9) 14,0 µg
Lähteet
Viljat
Kasza jaglana gotowana
- Proteiini
- 3,51 g
- Rasva
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana
- Proteiini
- 2,26 g
- Rasva
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Kleik ryżowy gotowany
- Proteiini
- 0,90 g
- Rasva
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Ryż biały gotowany
- Proteiini
- 2,69 g
- Rasva
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Ryż brązowy gotowany
- Proteiini
- 2,74 g
- Rasva
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal