Products / Grain
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana
Values per 100 g
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana on ainesosa ryhmästä ”Grain” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 2,26 g proteiinia ja 0,44 g rasvaa, yhteensä 123 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,33 mg), Sinkki (0,82 mg), Kupari (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Proteiini 2,26 g
Rasva 0,44 g
Hiilihydraatit 28,22 g
Kuitu 3,80 g
Vesi 68,80 g
Tuhka 0,27 g
Sokerit 0,28 g
Minerals
Kalsium 11,00 mg
Fosfori 54,00 mg
Rauta 1,33 mg
Sinkki 0,82 mg
Mangaani 0,26 mg
Kupari 0,11 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 3,00 mg
Kalium 93,00 mg
Seleeni 8,6 µg
Vitamins
A-vitamiini 7 IU
E-vitamiini 0 IU
Tiamiini (B1) 83,0 µg
Riboflaviini (B2) 62,0 µg
Niasiini (B3) 2 063,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 135,0 µg
Pyridoksiini (B6) 115,0 µg
Foolihappo (B9) 16,0 µg
Lähteet
Viljat
Kasza gryczana gotowana
- Proteiini
- 3,38 g
- Rasva
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Kasza jaglana gotowana
- Proteiini
- 3,51 g
- Rasva
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Kleik ryżowy gotowany
- Proteiini
- 0,90 g
- Rasva
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)
- Proteiini
- 2,54 g
- Rasva
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Ryż biały gotowany
- Proteiini
- 2,69 g
- Rasva
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Ryż brązowy gotowany
- Proteiini
- 2,74 g
- Rasva
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal