Products / Grain
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie)
Values per 100 g
Płatki owsiane gotowane (owsianka na wodzie) on ainesosa ryhmästä ”Grain” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 2,54 g proteiinia ja 1,52 g rasvaa, yhteensä 71 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,90 mg), Sinkki (1,00 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 71 kcal
Proteiini 2,54 g
Rasva 1,52 g
Hiilihydraatit 12,00 g
Kuitu 1,70 g
Vesi 83,61 g
Tuhka 0,34 g
Sokerit 0,27 g
Tärkkelys 11,60 g
Minerals
Kalsium 9,00 mg
Fosfori 77,00 mg
Rauta 0,90 mg
Sinkki 1,00 mg
Mangaani 0,58 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 27,00 mg
Natrium 4,00 mg
Kalium 70,00 mg
Seleeni 5,4 µg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
Tiamiini (B1) 76,0 µg
Riboflaviini (B2) 16,0 µg
Niasiini (B3) 225,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 311,0 µg
Pyridoksiini (B6) 5,0 µg
Foolihappo (B9) 6,0 µg
Fatty acids
ALA (Omega-3) 18,00 mg
Omega-3 18,00 mg
Lähteet
Viljat
Kasza gryczana gotowana
- Proteiini
- 3,38 g
- Rasva
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Kasza jaglana gotowana
- Proteiini
- 3,51 g
- Rasva
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Kasza jęczmienna (pęczak) gotowana
- Proteiini
- 2,26 g
- Rasva
- 0,44 g
- Energia
- 123 kcal
Kleik ryżowy gotowany
- Proteiini
- 0,90 g
- Rasva
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal
Ryż biały gotowany
- Proteiini
- 2,69 g
- Rasva
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Ryż brązowy gotowany
- Proteiini
- 2,74 g
- Rasva
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal