Muscle meat / EXOTIC / Vähärasvainen liha
Strutsi, sisäfile
Values per 100 g
Strutsi, sisäfile on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 22,07 g proteiinia ja 3,19 g rasvaa, yhteensä 123 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (4,88 mg), Sinkki (3,87 mg), Kupari (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Proteiini 22,07 g
Rasva 3,19 g
Vesi 74,50 g
Tuhka 0,73 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,17 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,23 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,75 g
Kolesteroli 80,00 mg
Minerals
Kalsium 6,00 mg
Fosfori 220,00 mg
Rauta 4,88 mg
Sinkki 3,87 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,14 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 86,00 mg
Kalium 320,00 mg
Kloridi 129,00 mg
Seleeni 36,4 µg
Rikki (S) 192,81 mg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 5,0 µg
Tiamiini (B1) 198,0 µg
Riboflaviini (B2) 291,0 µg
Niasiini (B3) 4 780,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 180,0 µg
Pyridoksiini (B6) 519,0 µg
Foolihappo (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 480,00 mg
ALA (Omega-3) 40,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 230,00 mg
Omega-3 40,00 mg
Omega-6 710,00 mg
Amino acids
Tauriini 60,00 mg
Arginiini 1 509,00 mg
Metioniini+kystiini 844,00 mg
Lysiini 1 950,00 mg
Metioniini 617,00 mg
Kystiini 227,00 mg
Tryptofaani 197,00 mg
Treoniini 968,00 mg
Histidiini 554,00 mg
Isoleusiini 1 050,00 mg
Leusiini 1 790,00 mg
Valiini 1 090,00 mg
Fenyylialaniini 911,00 mg
Tyrosiini 718,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal