Muscle meat / EXOTIC / Vähärasvainen liha
Strutsi, viuhkafile
Values per 100 g
Strutsi, viuhkafile on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,81 g proteiinia ja 2,65 g rasvaa, yhteensä 117 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (4,38 mg), Sinkki (3,71 mg), Kupari (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 117 kcal
Proteiini 21,81 g
Rasva 2,65 g
Vesi 75,90 g
Tuhka 0,61 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,95 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,95 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,50 g
Kolesteroli 73,00 mg
Minerals
Kalsium 6,00 mg
Fosfori 211,00 mg
Rauta 4,38 mg
Sinkki 3,71 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,14 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 75,00 mg
Kalium 308,00 mg
Seleeni 34,9 µg
Rikki (S) 190,51 mg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 5,0 µg
Tiamiini (B1) 196,0 µg
Riboflaviini (B2) 288,0 µg
Niasiini (B3) 4 722,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 165,0 µg
Pyridoksiini (B6) 513,0 µg
Foolihappo (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 330,00 mg
ALA (Omega-3) 30,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 30,00 mg
Omega-6 470,00 mg
Amino acids
Arginiini 1 492,00 mg
Metioniini+kystiini 834,00 mg
Lysiini 1 930,00 mg
Metioniini 610,00 mg
Kystiini 224,00 mg
Tryptofaani 194,00 mg
Treoniini 957,00 mg
Histidiini 548,00 mg
Isoleusiini 1 040,00 mg
Leusiini 1 770,00 mg
Valiini 1 080,00 mg
Fenyylialaniini 900,00 mg
Tyrosiini 709,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal