Muscle meat / EXOTIC / Chudé mäso
Pštros, vejárový filet
Values per 100 g
Pštros, vejárový filet je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,81 g bielkovín a 2,65 g tuku, spolu 117 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (4,38 mg), Zinok (3,71 mg), Meď (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 117 kcal
Bielkoviny 21,81 g
Tuky 2,65 g
Voda 75,90 g
Popol 0,61 g
Fats
Nasýtené tuky 0,95 g
Mononenasýtené tuky 0,95 g
Polynenasýtené tuky 0,50 g
Cholesterol 73,00 mg
Minerals
Vápnik 6,00 mg
Fosfor 211,00 mg
Železo 4,38 mg
Zinok 3,71 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,14 mg
Horčík 22,00 mg
Sodík 75,00 mg
Draslík 308,00 mg
Selén 34,9 µg
Síra (S) 190,51 mg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 5,0 µg
Tiamín (B1) 196,0 µg
Riboflavín (B2) 288,0 µg
Niacín (B3) 4 722,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 165,0 µg
Pyridoxín (B6) 513,0 µg
Kyselina listová (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 330,00 mg
ALA (Omega-3) 30,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 30,00 mg
Omega-6 470,00 mg
Amino acids
Arginín 1 492,00 mg
Metionín+Cystín 834,00 mg
Lyzín 1 930,00 mg
Metionín 610,00 mg
Cystín 224,00 mg
Tryptofán 194,00 mg
Treonín 957,00 mg
Histidín 548,00 mg
Izoleucín 1 040,00 mg
Leucín 1 770,00 mg
Valín 1 080,00 mg
Fenylalanín 900,00 mg
Tyrozín 709,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal