Muscle meat / EXOTIC / Carne Magra
Avestruz, filé em leque
Values per 100 g
Avestruz, filé em leque é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 21,81 g de proteína e 2,65 g de gordura, totalizando 117 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (4,38 mg), Zinco (3,71 mg), Cobre (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 117 kcal
Proteína 21,81 g
Gordura 2,65 g
Água 75,90 g
Cinzas 0,61 g
Fats
Gorduras saturadas 0,95 g
Gorduras monoinsaturadas 0,95 g
Gorduras polinsaturadas 0,50 g
Colesterol 73,00 mg
Minerals
Cálcio 6,00 mg
Fósforo 211,00 mg
Ferro 4,38 mg
Zinco 3,71 mg
Manganês 0,02 mg
Cobre 0,14 mg
Magnésio 22,00 mg
Sódio 75,00 mg
Potássio 308,00 mg
Selénio 34,9 µg
Enxofre (S) 190,51 mg
Vitamins
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 5,0 µg
Tiamina (B1) 196,0 µg
Riboflavina (B2) 288,0 µg
Niacina (B3) 4722,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 1165,0 µg
Piridoxina (B6) 513,0 µg
Ácido Fólico (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 330,00 mg
ALA (Omega-3) 30,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 30,00 mg
Omega-6 470,00 mg
Amino acids
Arginina 1492,00 mg
Metionina+Cistina 834,00 mg
Lisina 1930,00 mg
Metionina 610,00 mg
Cistina 224,00 mg
Triptofano 194,00 mg
Treonina 957,00 mg
Histidina 548,00 mg
Isoleucina 1040,00 mg
Leucina 1770,00 mg
Valina 1080,00 mg
Fenilalanina 900,00 mg
Tirosina 709,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal