Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha
Tonnikala
Values per 100 g
Tonnikala on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 24,13 g proteiinia ja 2,57 g rasvaa, yhteensä 122 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,21 mg), Sinkki (0,56 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 122 kcal
Proteiini 24,13 g
Rasva 2,57 g
Vesi 69,66 g
Tuhka 1,27 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,96 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 1,05 g
Monityydyttymättömät rasvat 1,48 g
Transrasvat 0,00 g
Kolesteroli 39,93 mg
Minerals
Kalsium 11,68 mg
Fosfori 235,04 mg
Rauta 1,21 mg
Sinkki 0,56 mg
Mangaani 0,02 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 39,53 mg
Natrium 77,14 mg
Kalium 374,31 mg
Kloridi 122,67 mg
Jodi 19,5 µg
Seleeni 91,4 µg
Rikki (S) 214,60 mg
Vitamins
A-vitamiini 840 IU
D-vitamiini 141 IU
E-vitamiini 1 IU
K-vitamiini 0,9 µg
B12-vitamiini 3,9 µg
Tiamiini (B1) 126,3 µg
Riboflaviini (B2) 107,7 µg
Niasiini (B3) 14 086,4 µg
Pantoteenihappo (B5) 487,8 µg
Pyridoksiini (B6) 732,0 µg
Foolihappo (B9) 7,5 µg
Biotiini (B7) 0,9 µg
C-vitamiini 0,38 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 1 420,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 489,65 mg
ALA (Omega-3) 2,58 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 75,33 mg
Omega-3 1 424,00 mg
Omega-6 564,98 mg
EPA 340,00 mg
DHA 1 080,00 mg
Amino acids
Tauriini 500,00 mg
Arginiini 1 399,00 mg
Metioniini+kystiini 943,00 mg
Lysiini 2 140,00 mg
Metioniini 690,00 mg
Kystiini 250,00 mg
Tryptofaani 310,50 mg
Treoniini 1 020,00 mg
Histidiini 687,00 mg
Isoleusiini 1 080,00 mg
Leusiini 1 900,00 mg
Valiini 1 200,00 mg
Fenyylialaniini 911,00 mg
Tyrosiini 787,00 mg
Other
Koliini (B4) 65,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal