Muscle meat / Fish / Carne Magra
Atum
Values per 100 g
Atum é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 24,13 g de proteína e 2,57 g de gordura, totalizando 122 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,21 mg), Zinco (0,56 mg), Cobre (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 122 kcal
Proteína 24,13 g
Gordura 2,57 g
Água 69,66 g
Cinzas 1,27 g
Fats
Gorduras saturadas 0,96 g
Gorduras monoinsaturadas 1,05 g
Gorduras polinsaturadas 1,48 g
Gorduras trans 0,00 g
Colesterol 39,93 mg
Minerals
Cálcio 11,68 mg
Fósforo 235,04 mg
Ferro 1,21 mg
Zinco 0,56 mg
Manganês 0,02 mg
Cobre 0,07 mg
Magnésio 39,53 mg
Sódio 77,14 mg
Potássio 374,31 mg
Cloreto 122,67 mg
Iodo 19,5 µg
Selénio 91,4 µg
Enxofre (S) 214,60 mg
Vitamins
Vitamina A 840 IU
Vitamina D 141 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina K 0,9 µg
Vitamina B12 3,9 µg
Tiamina (B1) 126,3 µg
Riboflavina (B2) 107,7 µg
Niacina (B3) 14 086,4 µg
Ácido Pantoténico (B5) 487,8 µg
Piridoxina (B6) 732,0 µg
Ácido Fólico (B9) 7,5 µg
Biotina (B7) 0,9 µg
Vitamina C 0,38 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 1420,00 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 489,65 mg
ALA (Omega-3) 2,58 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 75,33 mg
Omega-3 1424,00 mg
Omega-6 564,98 mg
EPA 340,00 mg
DHA 1080,00 mg
Amino acids
Taurina 500,00 mg
Arginina 1399,00 mg
Metionina+Cistina 943,00 mg
Lisina 2140,00 mg
Metionina 690,00 mg
Cistina 250,00 mg
Triptofano 310,50 mg
Treonina 1020,00 mg
Histidina 687,00 mg
Isoleucina 1080,00 mg
Leucina 1900,00 mg
Valina 1200,00 mg
Fenilalanina 911,00 mg
Tirosina 787,00 mg
Other
Colina (B4) 65,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal