Muscle meat / Fish / Rasvainen liha
Tuoreet sardiinit
Values per 100 g
Tuoreet sardiinit on ainesosa ryhmästä ”Rasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,50 g proteiinia ja 9,17 g rasvaa, yhteensä 160 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,67 mg), Sinkki (1,50 mg), Kupari (0,41 mg).
Macronutrients
Energia 160 kcal
Proteiini 19,50 g
Rasva 9,17 g
Vesi 61,80 g
Tuhka 2,79 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 1,97 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,54 g
Monityydyttymättömät rasvat 4,20 g
Kolesteroli 110,45 mg
Minerals
Kalsium 57,50 mg
Fosfori 286,00 mg
Rauta 1,67 mg
Sinkki 1,50 mg
Mangaani 0,33 mg
Kupari 0,41 mg
Magnesium 36,00 mg
Natrium 101,00 mg
Kalium 584,00 mg
Kloridi 143,00 mg
Jodi 26,8 µg
Seleeni 52,8 µg
Rikki (S) 226,70 mg
Vitamins
A-vitamiini 93 IU
D-vitamiini 560 IU
B12-vitamiini 8,6 µg
Tiamiini (B1) 38,0 µg
Riboflaviini (B2) 230,0 µg
Niasiini (B3) 7 560,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 810,0 µg
Pyridoksiini (B6) 470,0 µg
C-vitamiini 1,25 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 2 670,00 mg
Linolihappo (Omega-6) 120,00 mg
ALA (Omega-3) 380,00 mg
Omega-3 3 480,00 mg
Omega-6 120,00 mg
EPA 1 090,00 mg
DHA 1 580,00 mg
Amino acids
Tauriini 80,00 mg
Arginiini 1 164,00 mg
Metioniini+kystiini 993,00 mg
Lysiini 2 260,00 mg
Metioniini 729,00 mg
Kystiini 264,00 mg
Tryptofaani 276,00 mg
Treoniini 1 080,00 mg
Histidiini 725,00 mg
Isoleusiini 1 130,00 mg
Leusiini 2 000,00 mg
Valiini 1 270,00 mg
Fenyylialaniini 961,00 mg
Tyrosiini 831,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal