Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Vasikanliha, lapa vähärasvainen
Values per 100 g
Vasikanliha, lapa vähärasvainen on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,04 g proteiinia ja 2,16 g rasvaa, yhteensä 105 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,02 mg), Sinkki (3,34 mg), Kupari (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 105 kcal
Proteiini 20,04 g
Rasva 2,16 g
Vesi 76,60 g
Tuhka 1,12 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,65 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,69 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,22 g
Kolesteroli 83,00 mg
Minerals
Kalsium 22,00 mg
Fosfori 215,00 mg
Rauta 1,02 mg
Sinkki 3,34 mg
Mangaani 0,03 mg
Kupari 0,12 mg
Magnesium 26,00 mg
Natrium 86,00 mg
Kalium 339,00 mg
Kloridi 129,00 mg
Seleeni 8,6 µg
Rikki (S) 160,51 mg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
B12-vitamiini 1,4 µg
Tiamiini (B1) 80,0 µg
Riboflaviini (B2) 280,0 µg
Niasiini (B3) 7 910,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 300,0 µg
Pyridoksiini (B6) 460,0 µg
Foolihappo (B9) 16,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 160,00 mg
ALA (Omega-3) 10,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 60,00 mg
Omega-3 10,00 mg
Omega-6 220,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 179,00 mg
Metioniini+kystiini 694,00 mg
Lysiini 1 650,00 mg
Metioniini 468,00 mg
Kystiini 226,00 mg
Tryptofaani 203,00 mg
Treoniini 876,00 mg
Histidiini 727,00 mg
Isoleusiini 987,00 mg
Leusiini 1 600,00 mg
Valiini 1 110,00 mg
Fenyylialaniini 809,00 mg
Tyrosiini 639,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal