Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Vitela, pá magra
Values per 100 g
Vitela, pá magra é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 20,04 g de proteína e 2,16 g de gordura, totalizando 105 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,02 mg), Zinco (3,34 mg), Cobre (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 105 kcal
Proteína 20,04 g
Gordura 2,16 g
Água 76,60 g
Cinzas 1,12 g
Fats
Gorduras saturadas 0,65 g
Gorduras monoinsaturadas 0,69 g
Gorduras polinsaturadas 0,22 g
Colesterol 83,00 mg
Minerals
Cálcio 22,00 mg
Fósforo 215,00 mg
Ferro 1,02 mg
Zinco 3,34 mg
Manganês 0,03 mg
Cobre 0,12 mg
Magnésio 26,00 mg
Sódio 86,00 mg
Potássio 339,00 mg
Cloreto 129,00 mg
Selénio 8,6 µg
Enxofre (S) 160,51 mg
Vitamins
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 1,4 µg
Tiamina (B1) 80,0 µg
Riboflavina (B2) 280,0 µg
Niacina (B3) 7910,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 1300,0 µg
Piridoxina (B6) 460,0 µg
Ácido Fólico (B9) 16,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 160,00 mg
ALA (Omega-3) 10,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 60,00 mg
Omega-3 10,00 mg
Omega-6 220,00 mg
Amino acids
Taurina 40,00 mg
Arginina 1179,00 mg
Metionina+Cistina 694,00 mg
Lisina 1650,00 mg
Metionina 468,00 mg
Cistina 226,00 mg
Triptofano 203,00 mg
Treonina 876,00 mg
Histidina 727,00 mg
Isoleucina 987,00 mg
Leucina 1600,00 mg
Valina 1110,00 mg
Fenilalanina 809,00 mg
Tirosina 639,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal