Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Vasikanliha, potka vähärasvainen liha
Values per 100 g
Vasikanliha, potka vähärasvainen liha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 19,28 g proteiinia ja 2,83 g rasvaa, yhteensä 108 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,76 mg), Sinkki (4,02 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 108 kcal
Proteiini 19,28 g
Rasva 2,83 g
Vesi 77,40 g
Tuhka 1,05 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 0,74 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 0,98 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,33 g
Kolesteroli 75,00 mg
Minerals
Kalsium 20,00 mg
Fosfori 192,00 mg
Rauta 0,76 mg
Sinkki 4,02 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 21,00 mg
Natrium 85,00 mg
Kalium 316,00 mg
Kloridi 127,50 mg
Seleeni 8,0 µg
Rikki (S) 154,79 mg
Vitamins
B12-vitamiini 1,4 µg
Tiamiini (B1) 80,0 µg
Riboflaviini (B2) 270,0 µg
Niasiini (B3) 7 600,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 1 300,0 µg
Pyridoksiini (B6) 440,0 µg
Foolihappo (B9) 15,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 244,00 mg
ALA (Omega-3) 8,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6) 75,00 mg
Omega-3 8,00 mg
Omega-6 326,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Arginiini 1 135,00 mg
Metioniini+kystiini 669,00 mg
Lysiini 1 590,00 mg
Metioniini 450,00 mg
Kystiini 219,00 mg
Tryptofaani 194,00 mg
Treoniini 842,00 mg
Histidiini 700,00 mg
Isoleusiini 950,00 mg
Leusiini 1 530,00 mg
Valiini 1 060,00 mg
Fenyylialaniini 777,00 mg
Tyrosiini 614,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal