Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Teľacie, koleno chudé mäso
Values per 100 g
Teľacie, koleno chudé mäso je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,28 g bielkovín a 2,83 g tuku, spolu 108 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (0,76 mg), Zinok (4,02 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 108 kcal
Bielkoviny 19,28 g
Tuky 2,83 g
Voda 77,40 g
Popol 1,05 g
Fats
Nasýtené tuky 0,74 g
Mononenasýtené tuky 0,98 g
Polynenasýtené tuky 0,33 g
Cholesterol 75,00 mg
Minerals
Vápnik 20,00 mg
Fosfor 192,00 mg
Železo 0,76 mg
Zinok 4,02 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 21,00 mg
Sodík 85,00 mg
Draslík 316,00 mg
Chlorid 127,50 mg
Selén 8,0 µg
Síra (S) 154,79 mg
Vitamins
Vitamín B12 1,4 µg
Tiamín (B1) 80,0 µg
Riboflavín (B2) 270,0 µg
Niacín (B3) 7 600,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 300,0 µg
Pyridoxín (B6) 440,0 µg
Kyselina listová (B9) 15,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 244,00 mg
ALA (Omega-3) 8,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 75,00 mg
Omega-3 8,00 mg
Omega-6 326,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Arginín 1 135,00 mg
Metionín+Cystín 669,00 mg
Lyzín 1 590,00 mg
Metionín 450,00 mg
Cystín 219,00 mg
Tryptofán 194,00 mg
Treonín 842,00 mg
Histidín 700,00 mg
Izoleucín 950,00 mg
Leucín 1 530,00 mg
Valín 1 060,00 mg
Fenylalanín 777,00 mg
Tyrozín 614,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal