Muscle meat / RED_MEAT / Carne magra
Ternera, jarrete carne magra
Values per 100 g
Ternera, jarrete carne magra es un ingrediente del grupo «Carne magra» de la base de datos nutricional de BARFLAB para dietas BARF y cocinadas para perros y gatos. Por cada 100 g aporta 19,28 g de proteínas y 2,83 g de grasas, lo que supone 108 kcal. Destaca por su contenido en nutrientes como Hierro (0,76 mg), Zinc (4,02 mg), Cobre (0,07 mg).
Macronutrients
Energía 108 kcal
Proteína 19,28 g
Grasa 2,83 g
Agua 77,40 g
Cenizas 1,05 g
Fats
Grasas saturadas 0,74 g
Grasas monoinsaturadas 0,98 g
Grasas poliinsaturadas 0,33 g
Colesterol 75,00 mg
Minerals
Calcio 20,00 mg
Fósforo 192,00 mg
Hierro 0,76 mg
Zinc 4,02 mg
Manganeso 0,01 mg
Cobre 0,07 mg
Magnesio 21,00 mg
Sodio 85,00 mg
Potasio 316,00 mg
Cloruro 127,50 mg
Selenio 8,0 µg
Azufre (S) 154,79 mg
Vitamins
Vitamina B12 1,4 µg
Tiamina (B1) 80,0 µg
Riboflavina (B2) 270,0 µg
Niacina (B3) 7600,0 µg
Ácido pantoténico (B5) 1300,0 µg
Piridoxina (B6) 440,0 µg
Ácido fólico (B9) 15,0 µg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6) 244,00 mg
ALA (Omega-3) 8,00 mg
Ácido araquidónico (Omega-6) 75,00 mg
Omega-3 8,00 mg
Omega-6 326,00 mg
Amino acids
Taurina 40,00 mg
Arginina 1135,00 mg
Metionina+Cistina 669,00 mg
Lisina 1590,00 mg
Metionina 450,00 mg
Cistina 219,00 mg
Triptófano 194,00 mg
Treonina 842,00 mg
Histidina 700,00 mg
Isoleucina 950,00 mg
Leucina 1530,00 mg
Valina 1060,00 mg
Fenilalanina 777,00 mg
Tirosina 614,00 mg
Fuentes
Carne
Abadejo de Alaska
- Proteína
- 14,24 g
- Grasa
- 0,54 g
- Energía
- 63 kcal
Alce, carne de la parte delantera del lomo sin hueso
- Proteína
- 22,50 g
- Grasa
- 2,30 g
- Energía
- 111 kcal
Alce, carne magra sin hueso
- Proteína
- 23,60 g
- Grasa
- 1,10 g
- Energía
- 104 kcal
Anchoa
- Proteína
- 18,60 g
- Grasa
- 6,07 g
- Energía
- 129 kcal
Anchoa europea
- Proteína
- 20,35 g
- Grasa
- 4,84 g
- Energía
- 131 kcal
Anguila
- Proteína
- 17,14 g
- Grasa
- 22,28 g
- Energía
- 271 kcal