Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Vasikka, paahtopaisti

Values per 100 g

Vasikka, paahtopaisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 21,27 g proteiinia ja 8,20 g rasvaa, yhteensä 159 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (1,23 mg), Sinkki (3,18 mg), Kupari (0,06 mg).

Macronutrients

Energia 159 kcal

Proteiini 21,27 g

Rasva 8,20 g

Vesi 70,68 g

Tuhka 1,00 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 3,28 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 3,03 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,42 g

Transrasvat 0,31 g

Kolesteroli 69,13 mg

Minerals

Kalsium 4,52 mg

Fosfori 185,00 mg

Rauta 1,23 mg

Sinkki 3,18 mg

Mangaani 0,03 mg

Kupari 0,06 mg

Magnesium 20,50 mg

Natrium 49,33 mg

Kalium 358,30 mg

Kloridi 74,00 mg

Seleeni 9,0 µg

Rikki (S) 141,55 mg

Vitamins

D-vitamiini 18 IU

E-vitamiini 0 IU

K-vitamiini 31,8 µg

B12-vitamiini 1,1 µg

Tiamiini (B1) 37,3 µg

Riboflaviini (B2) 194,3 µg

Niasiini (B3) 6 030,0 µg

Pantoteenihappo (B5) 2 590,0 µg

Pyridoksiini (B6) 200,8 µg

Foolihappo (B9) 9,4 µg

Biotiini (B7) 2,4 µg

Fatty acids

Linolihappo (Omega-6) 390,00 mg

ALA (Omega-3) 60,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 60,00 mg

Omega-3 60,00 mg

Omega-6 450,00 mg

Amino acids

Tauriini 40,00 mg

Arginiini 1 360,00 mg

Metioniini+kystiini 569,30 mg

Lysiini 1 686,67 mg

Metioniini 426,75 mg

Kystiini 187,92 mg

Tryptofaani 223,17 mg

Treoniini 883,33 mg

Histidiini 708,00 mg

Isoleusiini 931,75 mg

Leusiini 1 575,83 mg

Valiini 1 030,75 mg

Fenyylialaniini 834,75 mg

Tyrosiini 638,25 mg

Other

Koliini (B4) 98,90 mg

Lähteet

DTU Frida 1756

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal