Pulyka, alsócomb húsa

Values per 100 g

Pulyka, alsócomb húsa — 100 g: Fehérje: 22,09 g; Zsír: 2,73 g; Energia: 114 kcal.

Macronutrients

Energia114 kcal

Fehérje22,09 g

Zsír2,73 g

Szénhidrátok0,07 g

Víz74,90 g

Hamu1,04 g

Cukrok0,05 g

Keményítő0,09 g

Fats

Telített zsírok0,29 g

Egyszeresen telítetlen zsírok0,26 g

Többszörösen telítetlen zsírok0,26 g

Transzzsírok0,01 g

Koleszterin57,00 mg

Minerals

Kalcium10,50 mg

Foszfor179,50 mg

Vas0,96 mg

Cink2,20 mg

Mangán0,01 mg

Réz0,08 mg

Magnézium25,00 mg

Nátrium100,00 mg

Kálium231,00 mg

Klorid150,00 mg

Szelén22,0 µg

Kén (S)192,18 mg

Vitamins

A-vitamin43 IU

D-vitamin10 IU

E-vitamin0 IU

B12-vitamin1,3 µg

Tiamin (B1)46,5 µg

Riboflavin (B2)222,5 µg

Niacin (B3)7460,0 µg

Pantoténsav (B5)937,5 µg

Piridoxin (B6)587,0 µg

Folsav (B9)6,5 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)5,50 mg

Linolsav (Omega-6)523,00 mg

ALA (Omega-3)28,50 mg

Arachidonsav (Omega-6)6,00 mg

Omega-334,00 mg

Omega-6529,00 mg

DHA2,00 mg

Amino acids

Taurin30,00 mg

Arginin1340,00 mg

Metionin+Cisztin842,00 mg

Lizin1950,00 mg

Metionin619,00 mg

Cisztin223,00 mg

Triptofán252,00 mg

Treonin859,00 mg

Hisztidin641,00 mg

Izoleucin678,00 mg

Leucin1640,00 mg

Valin756,00 mg

Fenilalanin763,00 mg

Tirozin703,00 mg

Other

Kolin (B4)70,55 mg