Indyk, mięso z podudzia

Wartości na 100 g

Indyk, mięso z podudzia — 100 g: Białko: 22,09 g; Tłuszcz: 2,73 g; Energia: 114 kcal.

Makroskładniki

Energia114 kcal

Białko22,09 g

Tłuszcz2,73 g

Węglowodany0,07 g

Woda74,90 g

Popiół1,04 g

Cukry0,05 g

Skrobia0,09 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,29 g

Tłuszcze jednonienasycone0,26 g

Tłuszcze wielonienasycone0,26 g

Tłuszcze trans0,01 g

Cholesterol57,00 mg

Minerały

Wapń10,50 mg

Fosfor179,50 mg

Żelazo0,96 mg

Cynk2,20 mg

Mangan0,01 mg

Miedź0,08 mg

Magnez25,00 mg

Sód100,00 mg

Potas231,00 mg

Chlorek150,00 mg

Selen22,0 µg

Siarka (S)192,18 mg

Witaminy

Witamina A43 IU

Witamina D10 IU

Witamina E0 IU

Witamina B121,3 µg

Tiamina (B1)46,5 µg

Ryboflawina (B2)222,5 µg

Niacyna (B3)7460,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)937,5 µg

Pirydoksyna (B6)587,0 µg

Kwas foliowy (B9)6,5 µg

Kwasy tłuszczowe

EPA+DHA (Omega-3)5,50 mg

Kwas linolowy (Omega-6)523,00 mg

ALA (Omega-3)28,50 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)6,00 mg

Omega-334,00 mg

Omega-6529,00 mg

DHA2,00 mg

Aminokwasy

Tauryna30,00 mg

Arginina1340,00 mg

Metionina+Cystyna842,00 mg

Lizyna1950,00 mg

Metionina619,00 mg

Cystyna223,00 mg

Tryptofan252,00 mg

Treonina859,00 mg

Histydyna641,00 mg

Izoleucyna678,00 mg

Leucyna1640,00 mg

Walina756,00 mg

Fenyloalanina763,00 mg

Tyrozyna703,00 mg

Inne

Cholina (B4)70,55 mg