Sertés, oldalas hús félzsíros
Values per 100 g
Sertés, oldalas hús félzsíros — 100 g: Fehérje: 18,00 g; Zsír: 18,00 g; Energia: 237 kcal.
Macronutrients
Energia237 kcal
Fehérje18,00 g
Zsír18,00 g
Szénhidrátok0,60 g
Víz61,90 g
Hamu0,91 g
Fats
Telített zsírok7,16 g
Egyszeresen telítetlen zsírok8,27 g
Többszörösen telítetlen zsírok1,75 g
Koleszterin33,30 mg
Minerals
Kalcium8,49 mg
Foszfor428,00 mg
Vas0,60 mg
Cink2,10 mg
Mangán0,01 mg
Réz0,08 mg
Magnézium19,60 mg
Nátrium48,30 mg
Kálium330,00 mg
Klorid74,40 mg
Jód0,8 µg
Szelén25,0 µg
Vitamins
D-vitamin92 IU
E-vitamin1 IU
B12-vitamin0,4 µg
Tiamin (B1)660,0 µg
Riboflavin (B2)160,0 µg
Niacin (B3)5350,0 µg
Pantoténsav (B5)630,0 µg
Piridoxin (B6)370,0 µg
Biotin (B7)5,0 µg
Fatty acids
Linolsav (Omega-6)1600,00 mg
ALA (Omega-3)91,00 mg
Omega-391,00 mg
Omega-61600,00 mg
Amino acids
Taurin50,00 mg
Other
Kolin (B4)60,00 mg