Porco, carne de costela meio-gorda
Values per 100 g
Porco, carne de costela meio-gorda — 100 g: Proteína: 18,00 g; Gordura: 18,00 g; Energia: 237 kcal.
Macronutrients
Energia237 kcal
Proteína18,00 g
Gordura18,00 g
Hidratos de Carbono0,60 g
Água61,90 g
Cinzas0,91 g
Fats
Gorduras saturadas7,16 g
Gorduras monoinsaturadas8,27 g
Gorduras polinsaturadas1,75 g
Colesterol33,30 mg
Minerals
Cálcio8,49 mg
Fósforo428,00 mg
Ferro0,60 mg
Zinco2,10 mg
Manganês0,01 mg
Cobre0,08 mg
Magnésio19,60 mg
Sódio48,30 mg
Potássio330,00 mg
Cloreto74,40 mg
Iodo0,8 µg
Selénio25,0 µg
Vitamins
Vitamina D92 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina B120,4 µg
Tiamina (B1)660,0 µg
Riboflavina (B2)160,0 µg
Niacina (B3)5350,0 µg
Ácido Pantoténico (B5)630,0 µg
Piridoxina (B6)370,0 µg
Biotina (B7)5,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6)1600,00 mg
ALA (Omega-3)91,00 mg
Omega-391,00 mg
Omega-61600,00 mg
Amino acids
Taurina50,00 mg
Other
Colina (B4)60,00 mg