Muscle meat / EXOTIC / Carne Magra
Avestruz, ponta magra
Values per 100 g
Avestruz, ponta magra é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 21,85 g de proteína e 2,30 g de gordura, totalizando 114 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,86 mg), Zinco (3,74 mg), Cobre (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 114 kcal
Proteína 21,85 g
Gordura 2,30 g
Água 76,10 g
Cinzas 0,61 g
Fats
Gorduras saturadas 0,86 g
Gorduras monoinsaturadas 0,79 g
Gorduras polinsaturadas 0,45 g
Colesterol 72,00 mg
Minerals
Cálcio 5,00 mg
Fósforo 213,00 mg
Ferro 2,86 mg
Zinco 3,74 mg
Manganês 0,02 mg
Cobre 0,14 mg
Magnésio 22,00 mg
Sódio 67,00 mg
Potássio 310,00 mg
Selénio 35,2 µg
Enxofre (S) 190,73 mg
Vitamins
Vitamina E 0 IU
Vitamina B12 5,0 µg
Tiamina (B1) 196,0 µg
Riboflavina (B2) 288,0 µg
Niacina (B3) 4730,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 1167,0 µg
Piridoxina (B6) 514,0 µg
Ácido Fólico (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 290,00 mg
ALA (Omega-3) 20,00 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 20,00 mg
Omega-6 430,00 mg
Amino acids
Arginina 1494,00 mg
Metionina+Cistina 835,00 mg
Lisina 1930,00 mg
Metionina 611,00 mg
Cistina 224,00 mg
Triptofano 195,00 mg
Treonina 958,00 mg
Histidina 549,00 mg
Isoleucina 1040,00 mg
Leucina 1780,00 mg
Valina 1080,00 mg
Fenilalanina 902,00 mg
Tirosina 711,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal