Pštros, chudá špička
Values per 100 g
Pštros, chudá špička — 100 g: Bielkoviny: 21,85 g; Tuky: 2,30 g; Energia: 114 kcal.
Macronutrients
Energia114 kcal
Bielkoviny21,85 g
Tuky2,30 g
Voda76,10 g
Popol0,61 g
Fats
Nasýtené tuky0,86 g
Mononenasýtené tuky0,79 g
Polynenasýtené tuky0,45 g
Cholesterol72,00 mg
Minerals
Vápnik5,00 mg
Fosfor213,00 mg
Železo2,86 mg
Zinok3,74 mg
Mangán0,02 mg
Meď0,14 mg
Horčík22,00 mg
Sodík67,00 mg
Draslík310,00 mg
Selén35,2 µg
Síra (S)190,73 mg
Vitamins
Vitamín E0 IU
Vitamín B125,0 µg
Tiamín (B1)196,0 µg
Riboflavín (B2)288,0 µg
Niacín (B3)4 730,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)1 167,0 µg
Pyridoxín (B6)514,0 µg
Kyselina listová (B9)8,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)290,00 mg
ALA (Omega-3)20,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)140,00 mg
Omega-320,00 mg
Omega-6430,00 mg
Amino acids
Arginín1 494,00 mg
Metionín+Cystín835,00 mg
Lyzín1 930,00 mg
Metionín611,00 mg
Cystín224,00 mg
Tryptofán195,00 mg
Treonín958,00 mg
Histidín549,00 mg
Izoleucín1 040,00 mg
Leucín1 780,00 mg
Valín1 080,00 mg
Fenylalanín902,00 mg
Tyrozín711,00 mg