Muscle meat / EXOTIC / Chudé mäso
Pštros, chudá špička
Values per 100 g
Pštros, chudá špička je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 21,85 g bielkovín a 2,30 g tuku, spolu 114 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,86 mg), Zinok (3,74 mg), Meď (0,14 mg).
Macronutrients
Energia 114 kcal
Bielkoviny 21,85 g
Tuky 2,30 g
Voda 76,10 g
Popol 0,61 g
Fats
Nasýtené tuky 0,86 g
Mononenasýtené tuky 0,79 g
Polynenasýtené tuky 0,45 g
Cholesterol 72,00 mg
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 213,00 mg
Železo 2,86 mg
Zinok 3,74 mg
Mangán 0,02 mg
Meď 0,14 mg
Horčík 22,00 mg
Sodík 67,00 mg
Draslík 310,00 mg
Selén 35,2 µg
Síra (S) 190,73 mg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Vitamín B12 5,0 µg
Tiamín (B1) 196,0 µg
Riboflavín (B2) 288,0 µg
Niacín (B3) 4 730,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 1 167,0 µg
Pyridoxín (B6) 514,0 µg
Kyselina listová (B9) 8,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 290,00 mg
ALA (Omega-3) 20,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 140,00 mg
Omega-3 20,00 mg
Omega-6 430,00 mg
Amino acids
Arginín 1 494,00 mg
Metionín+Cystín 835,00 mg
Lyzín 1 930,00 mg
Metionín 611,00 mg
Cystín 224,00 mg
Tryptofán 195,00 mg
Treonín 958,00 mg
Histidín 549,00 mg
Izoleucín 1 040,00 mg
Leucín 1 780,00 mg
Valín 1 080,00 mg
Fenylalanín 902,00 mg
Tyrozín 711,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal