Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Perna de cordeiro, desossada magra
Values per 100 g
Perna de cordeiro, desossada magra é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 19,91 g de proteína e 6,73 g de gordura, totalizando 141 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (1,43 mg), Zinco (3,31 mg), Cobre (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 141 kcal
Proteína 19,91 g
Gordura 6,73 g
Água 71,75 g
Cinzas 1,07 g
Fats
Gorduras saturadas 3,10 g
Gorduras monoinsaturadas 2,44 g
Gorduras polinsaturadas 0,33 g
Gorduras trans 0,29 g
Colesterol 67,07 mg
Minerals
Cálcio 6,93 mg
Fósforo 200,67 mg
Ferro 1,43 mg
Zinco 3,31 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,12 mg
Magnésio 21,67 mg
Sódio 62,00 mg
Potássio 302,00 mg
Cloreto 93,00 mg
Iodo 0,7 µg
Selénio 2,9 µg
Enxofre (S) 187,63 mg
Vitamins
Vitamina A 57 IU
Vitamina D 5 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina B12 1,7 µg
Tiamina (B1) 153,3 µg
Riboflavina (B2) 234,0 µg
Niacina (B3) 4920,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 634,7 µg
Piridoxina (B6) 216,7 µg
Ácido Fólico (B9) 1,4 µg
Biotina (B7) 1,0 µg
Vitamina C 0,50 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 23,33 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 142,87 mg
ALA (Omega-3) 96,23 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 4,00 mg
Omega-3 119,57 mg
Omega-6 146,87 mg
EPA 29,00 mg
DHA 3,00 mg
Amino acids
Taurina 50,00 mg
Arginina 1409,00 mg
Metionina+Cistina 957,00 mg
Lisina 1831,56 mg
Metionina 598,78 mg
Cistina 222,22 mg
Triptofano 208,76 mg
Treonina 933,16 mg
Histidina 510,94 mg
Isoleucina 966,98 mg
Leucina 1630,08 mg
Valina 1081,72 mg
Fenilalanina 814,00 mg
Tirosina 764,50 mg
Other
Colina (B4) 82,30 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal