Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Jahňacie stehno, vykostené chudé
Values per 100 g
Jahňacie stehno, vykostené chudé je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,91 g bielkovín a 6,73 g tuku, spolu 141 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,43 mg), Zinok (3,31 mg), Meď (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 141 kcal
Bielkoviny 19,91 g
Tuky 6,73 g
Voda 71,75 g
Popol 1,07 g
Fats
Nasýtené tuky 3,10 g
Mononenasýtené tuky 2,44 g
Polynenasýtené tuky 0,33 g
Trans-tuky 0,29 g
Cholesterol 67,07 mg
Minerals
Vápnik 6,93 mg
Fosfor 200,67 mg
Železo 1,43 mg
Zinok 3,31 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,12 mg
Horčík 21,67 mg
Sodík 62,00 mg
Draslík 302,00 mg
Chlorid 93,00 mg
Jód 0,7 µg
Selén 2,9 µg
Síra (S) 187,63 mg
Vitamins
Vitamín A 57 IU
Vitamín D 5 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 1,7 µg
Tiamín (B1) 153,3 µg
Riboflavín (B2) 234,0 µg
Niacín (B3) 4 920,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 634,7 µg
Pyridoxín (B6) 216,7 µg
Kyselina listová (B9) 1,4 µg
Biotín (B7) 1,0 µg
Vitamín C 0,50 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 23,33 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 142,87 mg
ALA (Omega-3) 96,23 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 4,00 mg
Omega-3 119,57 mg
Omega-6 146,87 mg
EPA 29,00 mg
DHA 3,00 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Arginín 1 409,00 mg
Metionín+Cystín 957,00 mg
Lyzín 1 831,56 mg
Metionín 598,78 mg
Cystín 222,22 mg
Tryptofán 208,76 mg
Treonín 933,16 mg
Histidín 510,94 mg
Izoleucín 966,98 mg
Leucín 1 630,08 mg
Valín 1 081,72 mg
Fenylalanín 814,00 mg
Tyrozín 764,50 mg
Other
Cholín (B4) 82,30 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal