Muscle meat / RED_MEAT / Carne Magra
Perna de cordeiro, limpa
Values per 100 g
Perna de cordeiro, limpa é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 19,60 g de proteína e 5,50 g de gordura, totalizando 128 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (2,20 mg), Zinco (3,30 mg), Cobre (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 128 kcal
Proteína 19,60 g
Gordura 5,50 g
Água 73,80 g
Cinzas 1,10 g
Fats
Gorduras saturadas 2,21 g
Gorduras monoinsaturadas 1,65 g
Gorduras polinsaturadas 0,15 g
Gorduras trans 0,21 g
Colesterol 71,00 mg
Minerals
Cálcio 12,80 mg
Fósforo 210,00 mg
Ferro 2,20 mg
Zinco 3,30 mg
Manganês 0,01 mg
Cobre 0,12 mg
Magnésio 27,00 mg
Sódio 78,00 mg
Potássio 350,00 mg
Cloreto 117,00 mg
Iodo 0,7 µg
Selénio 6,1 µg
Enxofre (S) 156,57 mg
Vitamins
Vitamina A 150 IU
Vitamina D 16 IU
Vitamina E 1 IU
Vitamina B12 1,2 µg
Tiamina (B1) 180,0 µg
Riboflavina (B2) 310,0 µg
Niacina (B3) 4300,0 µg
Ácido Pantoténico (B5) 550,0 µg
Piridoxina (B6) 200,0 µg
Ácido Fólico (B9) 1,4 µg
Biotina (B7) 1,0 µg
Fatty acids
Ácido Linoleico (Omega-6) 92,70 mg
ALA (Omega-3) 53,40 mg
Omega-3 53,40 mg
Omega-6 92,70 mg
Amino acids
Taurina 50,00 mg
Arginina 1360,00 mg
Metionina+Cistina 688,40 mg
Lisina 1842,24 mg
Metionina 517,12 mg
Cistina 171,30 mg
Triptofano 187,46 mg
Treonina 872,64 mg
Histidina 581,76 mg
Isoleucina 1001,92 mg
Leucina 1648,32 mg
Valina 1098,88 mg
Fenilalanina 808,00 mg
Tirosina 808,00 mg
Other
Colina (B4) 82,00 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal