Krusbär
Values per 100 g
Krusbär — 100 g: Protein: 0,72 g; Fett: 0,45 g; Energi: 34 kcal.
Macronutrients
Energi34 kcal
Protein0,72 g
Fett0,45 g
Kolhydrater5,99 g
Fiber3,03 g
Vatten88,29 g
Aska0,53 g
Sockerarter2,80 g
Olösliga fibrer2,30 g
Fats
Mättat fett0,06 g
Enkelomättat fett0,06 g
Fleromättat fett0,28 g
Minerals
Kalcium27,89 mg
Fosfor26,12 mg
Järn0,36 mg
Zink0,12 mg
Mangan0,16 mg
Koppar0,06 mg
Magnesium9,60 mg
Natrium1,44 mg
Kalium184,00 mg
Klorid2,16 mg
Jod0,4 µg
Selen0,2 µg
Vitamins
A-vitamin38 IU
E-vitamin1 IU
K-vitamin15,0 µg
Tiamin (B1)36,2 µg
Riboflavin (B2)37,0 µg
Niacin (B3)290,0 µg
Pantotensyra (B5)287,3 µg
Pyridoxin (B6)55,0 µg
Folsyra (B9)8,7 µg
Biotin (B7)0,4 µg
C-vitamin29,54 mg
Fatty acids
Linolsyra (Omega-6)193,60 mg
ALA (Omega-3)83,25 mg
Omega-383,25 mg
Omega-6193,60 mg
Amino acids
Tryptofan9,04 mg
Other
Kolin (B4)7,60 mg