Grosella espinosa
Values per 100 g
Grosella espinosa — 100 g: Proteína: 0,72 g; Grasa: 0,45 g; Energía: 34 kcal.
Macronutrients
Energía34 kcal
Proteína0,72 g
Grasa0,45 g
Carbohidratos5,99 g
Fibra3,03 g
Agua88,29 g
Cenizas0,53 g
Azúcares2,80 g
Fibra insoluble2,30 g
Fats
Grasas saturadas0,06 g
Grasas monoinsaturadas0,06 g
Grasas poliinsaturadas0,28 g
Minerals
Calcio27,89 mg
Fósforo26,12 mg
Hierro0,36 mg
Zinc0,12 mg
Manganeso0,16 mg
Cobre0,06 mg
Magnesio9,60 mg
Sodio1,44 mg
Potasio184,00 mg
Cloruro2,16 mg
Yodo0,4 µg
Selenio0,2 µg
Vitamins
Vitamina A38 IU
Vitamina E1 IU
Vitamina K15,0 µg
Tiamina (B1)36,2 µg
Riboflavina (B2)37,0 µg
Niacina (B3)290,0 µg
Ácido pantoténico (B5)287,3 µg
Piridoxina (B6)55,0 µg
Ácido fólico (B9)8,7 µg
Biotina (B7)0,4 µg
Vitamina C29,54 mg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6)193,60 mg
ALA (Omega-3)83,25 mg
Omega-383,25 mg
Omega-6193,60 mg
Amino acids
Triptófano9,04 mg
Other
Colina (B4)7,60 mg