Kruisbes
Values per 100 g
Kruisbes — 100 g: Eiwit: 0,72 g; Vet: 0,45 g; Energie: 34 kcal.
Macronutrients
Energie34 kcal
Eiwit0,72 g
Vet0,45 g
Koolhydraten5,99 g
Vezels3,03 g
Water88,29 g
As0,53 g
Suikers2,80 g
Onoplosbare vezels2,30 g
Fats
Verzadigde vetten0,06 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten0,06 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,28 g
Minerals
Calcium27,89 mg
Fosfor26,12 mg
IJzer0,36 mg
Zink0,12 mg
Mangaan0,16 mg
Koper0,06 mg
Magnesium9,60 mg
Natrium1,44 mg
Kalium184,00 mg
Chloride2,16 mg
Jodium0,4 µg
Seleen0,2 µg
Vitamins
Vitamine A38 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine K15,0 µg
Thiamine (B1)36,2 µg
Riboflavine (B2)37,0 µg
Niacine (B3)290,0 µg
Pantotheenzuur (B5)287,3 µg
Pyridoxine (B6)55,0 µg
Foliumzuur (B9)8,7 µg
Biotine (B7)0,4 µg
Vitamine C29,54 mg
Fatty acids
Linolzuur (Omega-6)193,60 mg
ALA (Omega-3)83,25 mg
Omega-383,25 mg
Omega-6193,60 mg
Amino acids
Tryptofaan9,04 mg
Other
Choline (B4)7,60 mg