Lammfilé, mager
Values per 100 g
Lammfilé, mager — 100 g: Protein: 19,80 g; Fett: 4,00 g; Energi: 116 kcal.
Macronutrients
Energi116 kcal
Protein19,80 g
Fett4,00 g
Vatten74,50 g
Aska1,17 g
Fats
Mättat fett1,19 g
Enkelomättat fett0,92 g
Fleromättat fett0,27 g
Transfett0,06 g
Kolesterol66,00 mg
Minerals
Kalcium5,00 mg
Fosfor250,00 mg
Järn2,10 mg
Zink2,90 mg
Mangan0,01 mg
Koppar0,12 mg
Magnesium24,00 mg
Natrium69,00 mg
Kalium370,00 mg
Klorid83,00 mg
Jod1,2 µg
Selen12,0 µg
Svavel (S)225,18 mg
Vitamins
A-vitamin30 IU
D-vitamin33 IU
E-vitamin1 IU
B12-vitamin1,3 µg
Tiamin (B1)90,0 µg
Riboflavin (B2)270,0 µg
Niacin (B3)4 900,0 µg
Pantotensyra (B5)290,0 µg
Pyridoxin (B6)80,0 µg
Folsyra (B9)17,0 µg
Biotin (B7)2,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)11,00 mg
Linolsyra (Omega-6)100,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Arakidonsyra (Omega-6)25,60 mg
Omega-361,00 mg
Omega-6125,60 mg
EPA26,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Taurin50,00 mg
Lysin1 880,00 mg
Metionin701,00 mg
Cystin281,00 mg
Tryptofan238,00 mg
Treonin1 030,00 mg
Histidin455,00 mg
Isoleucin962,00 mg
Leucin1 660,00 mg
Valin1 100,00 mg
Fenylalanin847,00 mg
Tyrosin745,00 mg