Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Jahňací filet, chudý
Values per 100 g
Jahňací filet, chudý je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 19,80 g bielkovín a 4,00 g tuku, spolu 116 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (2,10 mg), Zinok (2,90 mg), Meď (0,12 mg).
Macronutrients
Energia 116 kcal
Bielkoviny 19,80 g
Tuky 4,00 g
Voda 74,50 g
Popol 1,17 g
Fats
Nasýtené tuky 1,19 g
Mononenasýtené tuky 0,92 g
Polynenasýtené tuky 0,27 g
Trans-tuky 0,06 g
Cholesterol 66,00 mg
Minerals
Vápnik 5,00 mg
Fosfor 250,00 mg
Železo 2,10 mg
Zinok 2,90 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,12 mg
Horčík 24,00 mg
Sodík 69,00 mg
Draslík 370,00 mg
Chlorid 83,00 mg
Jód 1,2 µg
Selén 12,0 µg
Síra (S) 225,18 mg
Vitamins
Vitamín A 30 IU
Vitamín D 33 IU
Vitamín E 1 IU
Vitamín B12 1,3 µg
Tiamín (B1) 90,0 µg
Riboflavín (B2) 270,0 µg
Niacín (B3) 4 900,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 290,0 µg
Pyridoxín (B6) 80,0 µg
Kyselina listová (B9) 17,0 µg
Biotín (B7) 2,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 11,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6) 100,00 mg
ALA (Omega-3) 50,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6) 25,60 mg
Omega-3 61,00 mg
Omega-6 125,60 mg
EPA 26,00 mg
DHA 6,00 mg
Amino acids
Taurín 50,00 mg
Lyzín 1 880,00 mg
Metionín 701,00 mg
Cystín 281,00 mg
Tryptofán 238,00 mg
Treonín 1 030,00 mg
Histidín 455,00 mg
Izoleucín 962,00 mg
Leucín 1 660,00 mg
Valín 1 100,00 mg
Fenylalanín 847,00 mg
Tyrozín 745,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal