Jahňací filet, chudý
Values per 100 g
Jahňací filet, chudý — 100 g: Bielkoviny: 19,80 g; Tuky: 4,00 g; Energia: 116 kcal.
Macronutrients
Energia116 kcal
Bielkoviny19,80 g
Tuky4,00 g
Voda74,50 g
Popol1,17 g
Fats
Nasýtené tuky1,19 g
Mononenasýtené tuky0,92 g
Polynenasýtené tuky0,27 g
Trans-tuky0,06 g
Cholesterol66,00 mg
Minerals
Vápnik5,00 mg
Fosfor250,00 mg
Železo2,10 mg
Zinok2,90 mg
Mangán0,01 mg
Meď0,12 mg
Horčík24,00 mg
Sodík69,00 mg
Draslík370,00 mg
Chlorid83,00 mg
Jód1,2 µg
Selén12,0 µg
Síra (S)225,18 mg
Vitamins
Vitamín A30 IU
Vitamín D33 IU
Vitamín E1 IU
Vitamín B121,3 µg
Tiamín (B1)90,0 µg
Riboflavín (B2)270,0 µg
Niacín (B3)4 900,0 µg
Kyselina pantoténová (B5)290,0 µg
Pyridoxín (B6)80,0 µg
Kyselina listová (B9)17,0 µg
Biotín (B7)2,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)11,00 mg
Kyselina linolová (Omega-6)100,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Kyselina arachidónová (Omega-6)25,60 mg
Omega-361,00 mg
Omega-6125,60 mg
EPA26,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Taurín50,00 mg
Lyzín1 880,00 mg
Metionín701,00 mg
Cystín281,00 mg
Tryptofán238,00 mg
Treonín1 030,00 mg
Histidín455,00 mg
Izoleucín962,00 mg
Leucín1 660,00 mg
Valín1 100,00 mg
Fenylalanín847,00 mg
Tyrozín745,00 mg