Lampaan filee, vähärasvainen
Values per 100 g
Lampaan filee, vähärasvainen — 100 g: Proteiini: 19,80 g; Rasva: 4,00 g; Energia: 116 kcal.
Macronutrients
Energia116 kcal
Proteiini19,80 g
Rasva4,00 g
Vesi74,50 g
Tuhka1,17 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat1,19 g
Kertatyydyttymättömät rasvat0,92 g
Monityydyttymättömät rasvat0,27 g
Transrasvat0,06 g
Kolesteroli66,00 mg
Minerals
Kalsium5,00 mg
Fosfori250,00 mg
Rauta2,10 mg
Sinkki2,90 mg
Mangaani0,01 mg
Kupari0,12 mg
Magnesium24,00 mg
Natrium69,00 mg
Kalium370,00 mg
Kloridi83,00 mg
Jodi1,2 µg
Seleeni12,0 µg
Rikki (S)225,18 mg
Vitamins
A-vitamiini30 IU
D-vitamiini33 IU
E-vitamiini1 IU
B12-vitamiini1,3 µg
Tiamiini (B1)90,0 µg
Riboflaviini (B2)270,0 µg
Niasiini (B3)4 900,0 µg
Pantoteenihappo (B5)290,0 µg
Pyridoksiini (B6)80,0 µg
Foolihappo (B9)17,0 µg
Biotiini (B7)2,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)11,00 mg
Linolihappo (Omega-6)100,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Arakidonihappo (Omega-6)25,60 mg
Omega-361,00 mg
Omega-6125,60 mg
EPA26,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Tauriini50,00 mg
Lysiini1 880,00 mg
Metioniini701,00 mg
Kystiini281,00 mg
Tryptofaani238,00 mg
Treoniini1 030,00 mg
Histidiini455,00 mg
Isoleusiini962,00 mg
Leusiini1 660,00 mg
Valiini1 100,00 mg
Fenyylialaniini847,00 mg
Tyrosiini745,00 mg