Lamsfilet, mager
Values per 100 g
Lamsfilet, mager — 100 g: Eiwit: 19,80 g; Vet: 4,00 g; Energie: 116 kcal.
Macronutrients
Energie116 kcal
Eiwit19,80 g
Vet4,00 g
Water74,50 g
As1,17 g
Fats
Verzadigde vetten1,19 g
Enkelvoudig onverzadigde vetten0,92 g
Meervoudig onverzadigde vetten0,27 g
Transvetten0,06 g
Cholesterol66,00 mg
Minerals
Calcium5,00 mg
Fosfor250,00 mg
IJzer2,10 mg
Zink2,90 mg
Mangaan0,01 mg
Koper0,12 mg
Magnesium24,00 mg
Natrium69,00 mg
Kalium370,00 mg
Chloride83,00 mg
Jodium1,2 µg
Seleen12,0 µg
Zwavel (S)225,18 mg
Vitamins
Vitamine A30 IU
Vitamine D33 IU
Vitamine E1 IU
Vitamine B121,3 µg
Thiamine (B1)90,0 µg
Riboflavine (B2)270,0 µg
Niacine (B3)4.900,0 µg
Pantotheenzuur (B5)290,0 µg
Pyridoxine (B6)80,0 µg
Foliumzuur (B9)17,0 µg
Biotine (B7)2,5 µg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3)11,00 mg
Linolzuur (Omega-6)100,00 mg
ALA (Omega-3)50,00 mg
Arachidonzuur (Omega-6)25,60 mg
Omega-361,00 mg
Omega-6125,60 mg
EPA26,00 mg
DHA6,00 mg
Amino acids
Taurine50,00 mg
Lysine1.880,00 mg
Methionine701,00 mg
Cystine281,00 mg
Tryptofaan238,00 mg
Threonine1.030,00 mg
Histidine455,00 mg
Isoleucine962,00 mg
Leucine1.660,00 mg
Valine1.100,00 mg
Fenylalanine847,00 mg
Tyrosine745,00 mg