Lammstek, putsad
Values per 100 g
Lammstek, putsad — 100 g: Protein: 19,60 g; Fett: 5,50 g; Energi: 128 kcal.
Macronutrients
Energi128 kcal
Protein19,60 g
Fett5,50 g
Vatten73,80 g
Aska1,10 g
Fats
Mättat fett2,21 g
Enkelomättat fett1,65 g
Fleromättat fett0,15 g
Transfett0,21 g
Kolesterol71,00 mg
Minerals
Kalcium12,80 mg
Fosfor210,00 mg
Järn2,20 mg
Zink3,30 mg
Mangan0,01 mg
Koppar0,12 mg
Magnesium27,00 mg
Natrium78,00 mg
Kalium350,00 mg
Klorid117,00 mg
Jod0,7 µg
Selen6,1 µg
Svavel (S)156,57 mg
Vitamins
A-vitamin150 IU
D-vitamin16 IU
E-vitamin1 IU
B12-vitamin1,2 µg
Tiamin (B1)180,0 µg
Riboflavin (B2)310,0 µg
Niacin (B3)4 300,0 µg
Pantotensyra (B5)550,0 µg
Pyridoxin (B6)200,0 µg
Folsyra (B9)1,4 µg
Biotin (B7)1,0 µg
Fatty acids
Linolsyra (Omega-6)92,70 mg
ALA (Omega-3)53,40 mg
Omega-353,40 mg
Omega-692,70 mg
Amino acids
Taurin50,00 mg
Arginin1 360,00 mg
Metionin+Cystin688,40 mg
Lysin1 842,24 mg
Metionin517,12 mg
Cystin171,30 mg
Tryptofan187,46 mg
Treonin872,64 mg
Histidin581,76 mg
Isoleucin1 001,92 mg
Leucin1 648,32 mg
Valin1 098,88 mg
Fenylalanin808,00 mg
Tyrosin808,00 mg
Other
Kolin (B4)82,00 mg