Свинина, ратиці
Values per 100 g
Свинина, ратиці — 100 g: Білок: 23,16 g; Жир: 12,59 g; Енергія: 212 kcal.
Macronutrients
Енергія212 kcal
Білок23,16 g
Жир12,59 g
Вода65,00 g
Зола0,68 g
Fats
Насичені жири3,57 g
Мононенасичені жири6,29 g
Поліненасичені жири1,09 g
Холестерин88,00 mg
Minerals
Кальцій70,00 mg
Фосфор75,00 mg
Залізо0,58 mg
Цинк0,76 mg
Мідь0,07 mg
Магній6,00 mg
Натрій132,00 mg
Калій63,00 mg
Хлорид198,00 mg
Селен23,3 µg
Vitamins
Вітамін E0 IU
Вітамін B120,5 µg
Тіамін (B1)26,0 µg
Рибофлавін (B2)106,0 µg
Ніацин (B3)1 130,0 µg
Пантотенова кислота (B5)303,0 µg
Піридоксин (B6)53,0 µg
Фолієва кислота (B9)10,0 µg
Fatty acids
Лінолева кислота (Омега-6)930,00 mg
ALA (Омега-3)43,00 mg
Арахідонова кислота (Омега-6)53,00 mg
Омега-343,00 mg
Омега-6983,00 mg
Amino acids
Таурин30,00 mg