Каталог продуктів

Каталог продуктів BARFLAB — це публічна база даних із 512 інгредієнтів, які використовуються в сирих, варених і приготованих на парі раціонах для собак і котів. Тут є м'ясо, субпродукти, м'ясні кістки, риба, яйця, овочі, фрукти, насіння та доповнення.

Для кожного продукту наведено поживну цінність на 100 г: білок, жир та енергію, а також мінерали, вітаміни й амінокислоти — разом із джерелами даних, як-от USDA FoodData Central.

Ті самі продукти є в застосунку BARFLAB, де ви можете додати будь-який із них до раціону й одразу побачити, як він впливає на загальний баланс.

Рейтинги поживних речовин

Search product

Абрикоси

Фрукт

Білок: 1,53 g
Жир: 0,26 g
Енергія: 48 kcal

Авокадо (м'якоть)

Фрукт

Білок: 2,00 g
Жир: 14,66 g
Енергія: 160 kcal

Аґрус

Фрукт

Білок: 0,72 g
Жир: 0,45 g
Енергія: 34 kcal

Ананас

Фрукт

Білок: 0,33 g
Жир: 0,16 g
Енергія: 39 kcal

Анчоус

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 18,60 g
Жир: 6,07 g
Енергія: 129 kcal

Апельсин (без кісточок)

Фрукт

Білок: 0,93 g
Жир: 0,18 g
Енергія: 50 kcal

Арахіс

Насіння/Горіх

Білок: 25,80 g
Жир: 49,24 g
Енергія: 567 kcal

Атлантичний лосось

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 20,27 g
Жир: 13,91 g
Енергія: 208 kcal

Атлантичний оселедець

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 16,49 g
Жир: 10,45 g
Енергія: 162 kcal

Базилік, свіжий

Овоч

Білок: 2,54 g
Жир: 0,51 g
Енергія: 22 kcal

Баклажан

Овоч

Білок: 0,75 g
Жир: 0,12 g
Енергія: 19 kcal

Банан

Фрукт

Білок: 1,01 g
Жир: 0,22 g
Енергія: 81 kcal

Баранина, лій

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 8,20 g
Жир: 64,40 g
Енергія: 603 kcal

Баранина, лопатка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,00 g
Жир: 17,30 g
Енергія: 228 kcal

Баранина, лопатка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,30 g
Жир: 4,20 g
Енергія: 124 kcal

Баранина, м'ясо

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,60 g
Жир: 6,11 g
Енергія: 137 kcal

Баранина, окіст середньожирний

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,05 g
Жир: 11,50 g
Енергія: 180 kcal

Баранина, рубець

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 12,10 g
Жир: 3,69 g
Енергія: 85 kcal

Батат

Овоч

Білок: 1,16 g
Жир: 0,09 g
Енергія: 73 kcal

Батат, очищений

Овоч

Білок: 0,79 g
Жир: 0,03 g
Енергія: 40 kcal

Білий рис варений

Grain

Білок: 2,69 g
Жир: 0,28 g
Енергія: 130 kcal

Білі гриби (сушені)

Доповнення

Білок: 40,00 g
Жир: 3,50 g
Енергія: 300 kcal

Білок гусячого яйця

Poultry / Яйце

Білок: 10,90 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 52 kcal

Білок качиного яйця

Poultry / Яйце

Білок: 10,90 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 52 kcal

Білок курячого яйця L

Poultry / Яйце

Білок: 10,90 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 52 kcal

Білок курячого яйця S

Poultry / Яйце

Білок: 10,90 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 52 kcal

Білок курячого яйця, M

Poultry / Яйце

Білок: 10,90 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 52 kcal

Білок перепелиного яйця

Poultry / Яйце

Білок: 10,90 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 52 kcal

Бразильські горіхи

Насіння/Горіх

Білок: 14,32 g
Жир: 67,10 g
Енергія: 659 kcal

Броколі

Овоч

Білок: 2,46 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 23 kcal

Бруква

Овоч

Білок: 1,02 g
Жир: 0,14 g
Енергія: 31 kcal

Брюссельська капуста

Овоч

Білок: 3,67 g
Жир: 0,42 g
Енергія: 45 kcal

Буряк

Овоч

Білок: 1,33 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 40 kcal

Вишні

Фрукт

Білок: 0,81 g
Жир: 0,16 g
Енергія: 43 kcal

Вівсяна каша на воді

Grain

Білок: 2,54 g
Жир: 1,52 g
Енергія: 71 kcal

Водорості вакаме

Овоч

Білок: 3,03 g
Жир: 0,64 g
Енергія: 45 kcal

Волоські горіхи

Насіння/Горіх

Білок: 15,23 g
Жир: 65,21 g
Енергія: 654 kcal

Восьминіг

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 14,28 g
Жир: 0,85 g
Енергія: 69 kcal

Вугор

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 17,14 g
Жир: 22,28 g
Енергія: 271 kcal

Гарбуз, очищений

Овоч

Білок: 1,20 g
Енергія: 34 kcal

Гарбузове насіння

Насіння/Горіх

Білок: 30,23 g
Жир: 49,05 g
Енергія: 559 kcal

Горіхи макадамія

Насіння/Горіх

Білок: 7,91 g
Жир: 75,77 g
Енергія: 718 kcal

Горіхи пекан

Насіння/Горіх

Білок: 9,17 g
Жир: 71,97 g
Енергія: 691 kcal

Гранат

Фрукт

Білок: 1,67 g
Жир: 1,17 g
Енергія: 83 kcal

Гречка варена

Grain

Білок: 3,38 g
Жир: 0,62 g
Енергія: 92 kcal

Гриби майтаке

Овоч

Білок: 1,94 g
Жир: 0,19 g
Енергія: 31 kcal

Гриби шиїтаке

Овоч

Білок: 1,95 g
Жир: 0,37 g
Енергія: 29 kcal

Груша

Фрукт

Білок: 0,35 g
Жир: 0,06 g
Енергія: 49 kcal

Гуава (рожева)

Фрукт

Білок: 1,48 g
Жир: 0,60 g
Енергія: 41 kcal

Гуска, грудка без шкіри

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 24,31 g
Жир: 4,02 g
Енергія: 133 kcal

Гуска, крило

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 18,37 g
Жир: 12,21 g
Енергія: 183 kcal

Гуска, м'ясо зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 15,85 g
Жир: 33,61 g
Енергія: 368 kcal

Гуска, м'ясо стегна

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 23,00 g
Жир: 3,90 g
Енергія: 127 kcal

Гуска, печінка

Poultry / Печінка

Білок: 16,38 g
Жир: 4,28 g
Енергія: 130 kcal

Гуска, серце

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 19,00 g
Жир: 11,88 g
Енергія: 183 kcal

Гуска, смалець

Poultry / Доповнення

Жир: 99,80 g
Енергія: 899 kcal

Гуска, тільки м'ясо

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 22,80 g
Жир: 7,13 g
Енергія: 161 kcal

Гуска, шия

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,28 g
Жир: 7,37 g
Енергія: 134 kcal

Гуска, шкіра

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 9,50 g
Жир: 59,20 g
Енергія: 562 kcal

Гуска, шлунок

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 18,87 g
Жир: 3,98 g
Енергія: 111 kcal

Гусяче яйце ціле (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 13,87 g
Жир: 13,27 g
Енергія: 185 kcal

Гусяче яйце, ціле (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 11,94 g
Жир: 11,42 g
Енергія: 159 kcal

Дикий кабан, м'ясо без кісток

Game / Пісне м'ясо

Білок: 21,51 g
Жир: 5,24 g
Енергія: 136 kcal

Ему, пісне м'ясо без кісток

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 23,06 g
Жир: 1,84 g
Енергія: 114 kcal

Ендивій

Овоч

Білок: 1,16 g
Жир: 0,17 g
Енергія: 13 kcal

Європейський анчоус

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 20,35 g
Жир: 4,84 g
Енергія: 131 kcal

Жовток гусячого яйця

Poultry / Яйце

Білок: 18,23 g
Жир: 32,40 g
Енергія: 379 kcal

Жовток качиного яйця

Poultry / Яйце

Білок: 15,85 g
Жир: 35,69 g
Енергія: 399 kcal

Жовток курячого яйця L

Poultry / Яйце

Білок: 15,86 g
Жир: 26,54 g
Енергія: 322 kcal

Жовток курячого яйця S

Poultry / Яйце

Білок: 15,86 g
Жир: 26,54 g
Енергія: 322 kcal

Жовток курячого яйця, M

Poultry / Яйце

Білок: 15,86 g
Жир: 26,54 g
Енергія: 322 kcal

Жовток перепелиного яйця

Poultry / Яйце

Білок: 14,10 g
Жир: 23,00 g
Енергія: 291 kcal

Журавлина

Фрукт

Білок: 0,77 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 43 kcal

Зелена квасоля

Овоч

Білок: 1,83 g
Жир: 0,22 g
Енергія: 32 kcal

Зелене ківі

Фрукт

Білок: 0,82 g
Жир: 0,65 g
Енергія: 49 kcal

Зелений горошок

Овоч

Білок: 5,87 g
Жир: 0,60 g
Енергія: 75 kcal

Імбир

Овоч

Білок: 1,82 g
Жир: 0,75 g
Енергія: 80 kcal

Індиче яйце ціле (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 13,68 g
Жир: 11,88 g
Енергія: 171 kcal

Індиче яйце, ціле (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 12,06 g
Жир: 10,48 g
Енергія: 151 kcal

Індичка, гомілка зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 19,96 g
Жир: 5,27 g
Енергія: 141 kcal

Індичка, грудка без шкіри

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 23,50 g
Жир: 1,91 g
Енергія: 114 kcal

Індичка, грудка зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 20,40 g
Жир: 8,50 g
Енергія: 159 kcal

Індичка, крило

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 18,37 g
Жир: 12,21 g
Енергія: 183 kcal

Індичка, м'ясо гомілки

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 22,09 g
Жир: 2,73 g
Енергія: 114 kcal

Індичка, м'ясо шиї без кістки

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 16,51 g
Жир: 6,04 g
Енергія: 125 kcal

Індичка, окіст зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 19,54 g
Жир: 6,72 g
Енергія: 144 kcal

Індичка, печінка

Poultry / Печінка

Білок: 18,30 g
Жир: 5,50 g
Енергія: 128 kcal

Індичка, серце

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 16,70 g
Жир: 7,44 g
Енергія: 140 kcal

Індичка, смалець

Poultry / Доповнення

Жир: 99,80 g
Енергія: 899 kcal

Індичка, стегно

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 21,30 g
Жир: 2,50 g
Енергія: 108 kcal

Індичка, стегно без шкіри

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 20,94 g
Жир: 3,10 g
Енергія: 112 kcal

Індичка, стегно зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 19,62 g
Жир: 8,51 g
Енергія: 155 kcal

Індичка, фарш 0–5% жиру

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 22,06 g
Жир: 4,75 g
Енергія: 131 kcal

Індичка, фарш 5-10% жиру

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 20,08 g
Жир: 8,53 g
Енергія: 157 kcal

Індичка, фарш 85/15

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 16,90 g
Жир: 12,54 g
Енергія: 180 kcal

Індичка, фарш 93/7

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 18,73 g
Жир: 8,34 g
Енергія: 150 kcal

Індичка, фарш із тушки (м'ясо, шкіра та кістки)

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 17,77 g
Жир: 11,40 g
Енергія: 174 kcal

Індичка, шия

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,28 g
Жир: 7,37 g
Енергія: 134 kcal

Індичка, шлунок

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 18,80 g
Жир: 3,37 g
Енергія: 111 kcal

Інжир, свіжий

Фрукт

Білок: 0,70 g
Жир: 0,23 g
Енергія: 51 kcal

Кабан, печінка

Game / Печінка

Білок: 21,40 g
Жир: 3,40 g
Енергія: 119 kcal

Кабан, серце

Game / Пісне м'ясо

Білок: 16,87 g
Жир: 4,30 g
Енергія: 111 kcal

Кабачок цукіні

Овоч

Білок: 1,23 g
Жир: 0,28 g
Енергія: 17 kcal

Кавун

Фрукт

Білок: 0,61 g
Жир: 0,08 g
Енергія: 26 kcal

Кальмар

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 16,00 g
Жир: 1,35 g
Енергія: 82 kcal

Камбала

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 15,11 g
Жир: 1,77 g
Енергія: 78 kcal

Картопля

Овоч

Білок: 2,02 g
Жир: 0,13 g
Енергія: 70 kcal

Качине яйце ціле (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 12,81 g
Жир: 13,77 g
Енергія: 185 kcal

Качине яйце, ціле (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 11,34 g
Жир: 12,19 g
Енергія: 164 kcal

Качка, грудка без шкіри

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 19,63 g
Жир: 4,28 g
Енергія: 120 kcal

Качка, м'ясо зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 17,40 g
Жир: 22,60 g
Енергія: 273 kcal

Качка, ніжка зі шкірою без кістки

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 18,70 g
Жир: 3,10 g
Енергія: 104 kcal

Качка, печінка

Poultry / Печінка

Білок: 18,73 g
Жир: 4,64 g
Енергія: 133 kcal

Качка, серце

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 15,00 g
Жир: 6,50 g
Енергія: 128 kcal

Качка, смалець

Poultry / Доповнення

Жир: 99,80 g
Енергія: 898 kcal

Качка, тільки м'ясо

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 18,29 g
Жир: 5,95 g
Енергія: 131 kcal

Качка, шия

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,78 g
Жир: 8,89 g
Енергія: 150 kcal

Качка, шкіра

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 11,49 g
Жир: 39,34 g
Енергія: 404 kcal

Качка, шлунок

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 22,10 g
Жир: 2,20 g
Енергія: 108 kcal

Кедрові горішки

Насіння/Горіх

Білок: 13,69 g
Жир: 68,37 g
Енергія: 673 kcal

Кейл

Овоч

Білок: 4,28 g
Жир: 0,93 g
Енергія: 50 kcal

Кеш'ю

Насіння/Горіх

Білок: 18,22 g
Жир: 43,85 g
Енергія: 553 kcal

Кінза, свіжа

Овоч

Білок: 1,63 g
Жир: 0,34 g
Енергія: 16 kcal

Козлятина, відокремлений жир

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 12,20 g
Жир: 44,60 g
Енергія: 443 kcal

Козлятина, корейка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,20 g
Жир: 1,40 g
Енергія: 103 kcal

Козлятина, легені

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 16,86 g
Жир: 3,09 g
Енергія: 96 kcal

Козлятина, м'ясо з усіх частин із жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 21,20 g
Жир: 5,60 g
Енергія: 135 kcal

Козлятина, нирка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,60 g
Жир: 2,93 g
Енергія: 89 kcal

Козлятина, передня чверть пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,60 g
Жир: 1,80 g
Енергія: 103 kcal

Козлятина, печінка

RED_MEAT / Печінка

Білок: 20,32 g
Жир: 4,88 g
Енергія: 126 kcal

Козлятина, пісний окіст

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,20 g
Жир: 2,10 g
Енергія: 109 kcal

Козлятина, рубець

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 15,36 g
Жир: 3,36 g
Енергія: 92 kcal

Козлятина, селезінка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 18,45 g
Жир: 2,37 g
Енергія: 96 kcal

Козлятина, серце

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,38 g
Жир: 4,40 g
Енергія: 118 kcal

Козлятина, сім'яники

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 12,32 g
Жир: 2,39 g
Енергія: 71 kcal

Козлятина, язик

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 16,63 g
Жир: 13,68 g
Енергія: 189 kcal

Козуля, пісне м'ясо без кісток

Game / Пісне м'ясо

Білок: 23,00 g
Жир: 2,00 g
Енергія: 110 kcal

Конина, антрекот

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,10 g
Жир: 3,34 g
Енергія: 118 kcal

Конина, нирка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,63 g
Жир: 3,62 g
Енергія: 96 kcal

Коричневий рис варений

Grain

Білок: 2,74 g
Жир: 0,97 g
Енергія: 123 kcal

Корінь селери

Овоч

Білок: 1,26 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 26 kcal

Короп

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 17,77 g
Жир: 5,18 g
Енергія: 121 kcal

Краб

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 19,50 g
Жир: 2,86 g
Енергія: 104 kcal

Креветки

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 16,79 g
Жир: 1,14 g
Енергія: 79 kcal

Кріп, свіжий

Овоч

Білок: 3,06 g
Жир: 0,92 g
Енергія: 37 kcal

Кролик, м'ясо загальне без кістки

Game / Пісне м'ясо

Білок: 21,87 g
Жир: 3,37 g
Енергія: 118 kcal

Кролик, нирка

Game / Субпродукти

Білок: 15,63 g
Жир: 3,62 g
Енергія: 96 kcal

Кролик, печінка

Game / Печінка

Білок: 19,00 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 134 kcal

Кролик, серце

Game / Пісне м'ясо

Білок: 17,60 g
Жир: 4,30 g
Енергія: 112 kcal

Кролик, тушка на кістці без субпродуктів

Game / М'ясна кістка

Білок: 18,92 g
Жир: 6,52 g
Енергія: 139 kcal

Кульбаба лікарська (листя)

Овоч

Білок: 2,85 g
Жир: 0,85 g
Енергія: 45 kcal

Курка, гомілка без шкіри

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 18,50 g
Жир: 4,80 g
Енергія: 118 kcal

Курка, гомілка зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 17,60 g
Жир: 9,30 g
Енергія: 154 kcal

Курка, грудка зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 21,18 g
Жир: 8,08 g
Енергія: 160 kcal

Курка, грудка, лише м'ясо

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 22,50 g
Жир: 2,62 g
Енергія: 120 kcal

Курка, жир

Poultry / Доповнення

Жир: 99,80 g
Енергія: 899 kcal

Курка, крило

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,82 g
Жир: 11,08 g
Енергія: 170 kcal

Курка, крило, м'ясо та шкіра

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 18,31 g
Жир: 13,36 g
Енергія: 195 kcal

Курка, лапки

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 17,36 g
Жир: 11,24 g
Енергія: 173 kcal

Курка, спинка

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 14,91 g
Жир: 20,05 g
Енергія: 242 kcal

Курка, спинка, м'ясо без кістки

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 19,56 g
Жир: 5,92 g
Енергія: 137 kcal

Курка, стегно зі шкірою

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 17,30 g
Жир: 13,50 g
Енергія: 192 kcal

Курка, стегно, тільки м'ясо

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 19,27 g
Жир: 3,89 g
Енергія: 116 kcal

Курка, шия

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,99 g
Жир: 8,86 g
Енергія: 151 kcal

Курка, шия зі шкірою

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 14,77 g
Жир: 20,03 g
Енергія: 242 kcal

Курка, шлунок

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 17,55 g
Жир: 3,26 g
Енергія: 102 kcal

Куркума (порошок)

Доповнення

Білок: 9,69 g
Жир: 3,28 g
Енергія: 302 kcal

Курятина, печінка

Poultry / Печінка

Білок: 17,96 g
Жир: 4,72 g
Енергія: 121 kcal

Курятина, серце

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 15,57 g
Жир: 9,33 g
Енергія: 150 kcal

Куряче яйце ціле, M (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 12,56 g
Жир: 9,51 g
Енергія: 143 kcal

Куряче яйце, ціле L (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 12,56 g
Жир: 9,51 g
Енергія: 143 kcal

Куряче яйце, ціле L (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 11,12 g
Жир: 8,42 g
Енергія: 127 kcal

Куряче яйце, ціле M (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 11,11 g
Жир: 8,41 g
Енергія: 126 kcal

Куряче яйце, ціле S (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 12,56 g
Жир: 9,51 g
Енергія: 143 kcal

Куряче яйце, ціле S (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 11,12 g
Жир: 8,42 g
Енергія: 127 kcal

Лічі (очищене)

Фрукт

Білок: 0,88 g
Жир: 0,26 g
Енергія: 71 kcal

Лососеве черевце, сире/заморожене

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 20,00 g
Жир: 15,00 g
Енергія: 215 kcal

Лось, печінка

Game / Печінка

Білок: 20,75 g
Жир: 3,70 g
Енергія: 117 kcal

Лосятина, м'ясо передньої частини спини без кістки

Game / Пісне м'ясо

Білок: 22,50 g
Жир: 2,30 g
Енергія: 111 kcal

Лосятина, пісне м'ясо без кістки

Game / Пісне м'ясо

Білок: 23,60 g
Жир: 1,10 g
Енергія: 104 kcal

Лохина

Фрукт

Білок: 0,53 g
Жир: 0,31 g
Енергія: 40 kcal

Лохина

Фрукт

Білок: 0,15 g
Жир: 0,15 g
Енергія: 31 kcal

Малина

Фрукт

Білок: 1,11 g
Жир: 0,63 g
Енергія: 48 kcal

Манго

Фрукт

Білок: 0,44 g
Жир: 0,15 g
Енергія: 50 kcal

Мангольд

Овоч

Білок: 1,77 g
Жир: 0,23 g
Енергія: 19 kcal

Маракуйя

Фрукт

Білок: 2,07 g
Жир: 0,86 g
Енергія: 63 kcal

Мигдаль

Насіння/Горіх

Білок: 21,15 g
Жир: 49,93 g
Енергія: 579 kcal

Мідії

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 12,49 g
Жир: 2,02 g
Енергія: 83 kcal

Мінтай

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 14,24 g
Жир: 0,54 g
Енергія: 63 kcal

Морква

Овоч

Білок: 0,46 g
Жир: 0,08 g
Енергія: 30 kcal

Морський окунь

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 18,77 g
Жир: 1,35 g
Енергія: 92 kcal

Насіння конопель

Насіння/Горіх

Білок: 31,56 g
Жир: 48,75 g
Енергія: 553 kcal

Насіння кунжуту

Насіння/Горіх

Білок: 17,73 g
Жир: 49,67 g
Енергія: 573 kcal

Насіння льону (мелене)

Насіння/Горіх

Білок: 18,29 g
Жир: 42,16 g
Енергія: 534 kcal

Насіння маку

Насіння/Горіх

Білок: 17,99 g
Жир: 41,56 g
Енергія: 525 kcal

Насіння соняшнику (лущене)

Насіння/Горіх

Білок: 20,78 g
Жир: 51,46 g
Енергія: 584 kcal

Насіння соняшнику, смажене (несолоне)

Насіння/Горіх

Білок: 19,33 g
Жир: 49,80 g
Енергія: 582 kcal

Насіння чіа

Насіння/Горіх

Білок: 16,54 g
Жир: 30,74 g
Енергія: 486 kcal

Насіння чорнушки

Насіння/Горіх

Білок: 20,85 g
Жир: 40,00 g
Енергія: 515 kcal

Натуральний мед

Доповнення

Білок: 0,30 g
Енергія: 304 kcal

Нектарин

Фрукт

Білок: 1,06 g
Жир: 0,32 g
Енергія: 44 kcal

Огірок

Овоч

Білок: 0,60 g
Жир: 0,08 g
Енергія: 12 kcal

Ожина

Фрукт

Білок: 1,02 g
Жир: 0,53 g
Енергія: 36 kcal

Океанічний окунь

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 17,07 g
Жир: 1,98 g
Енергія: 88 kcal

Оленина, пісне м'ясо без кістки

Game / Пісне м'ясо

Білок: 23,50 g
Жир: 1,50 g
Енергія: 109 kcal

Олень, печінка

Game / Печінка

Білок: 19,70 g
Жир: 4,79 g
Енергія: 122 kcal

Олень, серце

Game / Пісне м'ясо

Білок: 17,80 g
Жир: 4,64 g
Енергія: 113 kcal

Пак-чой

Овоч

Білок: 2,00 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 17 kcal

Папая

Фрукт

Білок: 0,50 g
Жир: 0,05 g
Енергія: 40 kcal

Пастернак

Овоч

Білок: 1,22 g
Жир: 0,50 g
Енергія: 66 kcal

Патисон

Овоч

Білок: 2,03 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 21 kcal

Перепелине яйце ціле (без шкаралупи)

Poultry / Яйце

Білок: 13,05 g
Жир: 11,09 g
Енергія: 158 kcal

Перепелине яйце, ціле (зі шкаралупою)

Poultry / Яйце

Білок: 10,98 g
Жир: 9,33 g
Енергія: 133 kcal

Перепілка, грудка без шкіри та кісток

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 22,59 g
Жир: 2,99 g
Енергія: 123 kcal

Перепілка, м'ясо загальне без шкіри та кісток

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 21,76 g
Жир: 4,53 g
Енергія: 134 kcal

Перепілка, тушка з кісткою

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 17,45 g
Жир: 9,05 g
Енергія: 141 kcal

Перець червоний

Фрукт

Білок: 0,97 g
Жир: 0,22 g
Енергія: 29 kcal

Перлова крупа варена

Grain

Білок: 2,26 g
Жир: 0,44 g
Енергія: 123 kcal

Персики

Фрукт

Білок: 0,80 g
Жир: 0,14 g
Енергія: 39 kcal

Петрушка (зелень)

Овоч

Білок: 2,85 g
Жир: 0,58 g
Енергія: 35 kcal

Петрушка коренева

Овоч

Білок: 3,00 g
Жир: 0,50 g
Енергія: 37 kcal

Печериці (білі)

Овоч

Білок: 2,48 g
Жир: 0,30 g
Енергія: 23 kcal

Північний олень, лопатка без кістки

Game / Пісне м'ясо

Білок: 23,30 g
Жир: 3,60 g
Енергія: 126 kcal

Північний олень, печінка

Game / Печінка

Білок: 20,75 g
Жир: 3,70 g
Енергія: 117 kcal

Пітайя

Фрукт

Білок: 0,68 g
Жир: 0,21 g
Енергія: 68 kcal

Полуниця

Фрукт

Білок: 0,61 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 35 kcal

Польовий салат

Овоч

Білок: 1,71 g
Жир: 0,18 g
Енергія: 14 kcal

Помідор

Овоч

Білок: 0,61 g
Жир: 0,13 g
Енергія: 19 kcal

Пшоно варене

Grain

Білок: 3,51 g
Жир: 1,00 g
Енергія: 119 kcal

Райдужна форель

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 19,47 g
Жир: 8,09 g
Енергія: 154 kcal

Ревінь (стебла)

Овоч

Білок: 0,90 g
Жир: 0,35 g
Енергія: 21 kcal

Редиска

Овоч

Білок: 0,81 g
Жир: 0,10 g
Енергія: 14 kcal

Рисовий відвар (кашка)

Grain

Білок: 0,90 g
Жир: 0,10 g
Енергія: 52 kcal

Розторопша плямиста (насіння)

Насіння/Горіх

Білок: 21,00 g
Жир: 24,00 g
Енергія: 396 kcal

Рукола

Овоч

Білок: 2,52 g
Жир: 0,43 g
Енергія: 20 kcal

Сардини, свіжі

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 19,50 g
Жир: 9,17 g
Енергія: 160 kcal

Свинина, вирізка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,06 g
Жир: 2,35 g
Енергія: 108 kcal

Свинина, внутрішня частина стегна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,30 g
Жир: 2,80 g
Енергія: 115 kcal

Свинина, вуха

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 22,45 g
Жир: 15,10 g
Енергія: 234 kcal

Свинина, грудинка жирна

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 9,34 g
Жир: 53,01 g
Енергія: 518 kcal

Свинина, жир

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 2,46 g
Жир: 83,08 g
Енергія: 759 kcal

Свинина, жир з корейки

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 6,30 g
Жир: 68,50 g
Енергія: 632 kcal

Свинина, жир зі стегна

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 8,60 g
Жир: 66,40 g
Енергія: 622 kcal

Свинина, жирна

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 14,40 g
Жир: 32,00 g
Енергія: 346 kcal

Свинина, змішані відруби середньої жирності

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,08 g
Жир: 9,91 g
Енергія: 175 kcal

Свинина, кишки

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 7,64 g
Жир: 16,61 g
Енергія: 182 kcal

Свинина, корейка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 22,70 g
Жир: 5,94 g
Енергія: 146 kcal

Свинина, корейка жирна

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,10 g
Жир: 18,80 g
Енергія: 238 kcal

Свинина, корейка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,74 g
Жир: 12,58 g
Енергія: 198 kcal

Свинина, корейка з тонким шаром жиру

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,87 g
Жир: 4,73 g
Енергія: 130 kcal

Свинина, корейка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,34 g
Жир: 1,90 g
Енергія: 107 kcal

Свинина, легені

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 14,08 g
Жир: 2,72 g
Енергія: 85 kcal

Свинина, лопатка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,38 g
Жир: 12,35 g
Енергія: 189 kcal

Свинина, лопатка 8% жиру

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,51 g
Жир: 7,81 g
Енергія: 154 kcal

Свинина, лопатка без кісток пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,54 g
Жир: 3,40 g
Енергія: 127 kcal

Свинина, лопатка зі шкірою

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,21 g
Жир: 12,90 g
Енергія: 189 kcal

Свинина, лопатка петіт тендер без кісток

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,65 g
Жир: 3,91 g
Енергія: 128 kcal

Свинина, лопатка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,63 g
Жир: 5,30 g
Енергія: 126 kcal

Свинина, м'ясо з реберець середньої жирності

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,00 g
Жир: 18,00 g
Енергія: 237 kcal

Свинина, м'ясо з реберець, з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,27 g
Жир: 19,87 g
Енергія: 251 kcal

Свинина, м'ясо з щелепи

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,81 g
Жир: 4,10 g
Енергія: 117 kcal

Свинина, медальйон або корейка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 24,10 g
Жир: 1,60 g
Енергія: 112 kcal

Свинина, медальйон або корейка середньої жирності

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,90 g
Жир: 6,10 g
Енергія: 147 kcal

Свинина, мозок

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 10,30 g
Жир: 9,20 g
Енергія: 127 kcal

Свинина, нижня частина стегна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,90 g
Жир: 3,50 g
Енергія: 120 kcal

Свинина, нирка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,63 g
Жир: 3,62 g
Енергія: 96 kcal

Свинина, обрізки 90/10

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,80 g
Жир: 15,10 g
Енергія: 212 kcal

Свинина, печінка

RED_MEAT / Печінка

Білок: 21,40 g
Жир: 3,40 g
Енергія: 119 kcal

Свинина, підгорля

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 6,38 g
Жир: 69,61 g
Енергія: 655 kcal

Свинина, підгорля без шкіри

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 11,60 g
Жир: 47,50 g
Енергія: 475 kcal

Свинина, підчеревина

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,00 g
Жир: 20,50 g
Енергія: 253 kcal

Свинина, підшлункова залоза

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 18,56 g
Жир: 13,24 g
Енергія: 199 kcal

Свинина, пісне м'ясо 3% жиру

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,80 g
Жир: 3,00 g
Енергія: 114 kcal

Свинина, ратиці

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 23,16 g
Жир: 12,59 g
Енергія: 212 kcal

Свинина, реберця

RED_MEAT / М'ясна кістка

Білок: 15,63 g
Жир: 19,08 g
Енергія: 237 kcal

Свинина, сало

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 3,72 g
Жир: 84,65 g
Енергія: 778 kcal

Свинина, селезінка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 17,86 g
Жир: 2,59 g
Енергія: 100 kcal

Свинина, середньої жирності

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,20 g
Жир: 22,28 g
Енергія: 267 kcal

Свинина, серце

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 16,87 g
Жир: 4,30 g
Енергія: 111 kcal

Свинина, смалець

RED_MEAT / Доповнення

Жир: 99,00 g
Енергія: 891 kcal

Свинина, смужки пісні

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,40 g
Жир: 2,30 g
Енергія: 111 kcal

Свинина, стегно без шкіри

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 18,94 g
Жир: 7,50 g
Енергія: 143 kcal

Свинина, стейк з окосту

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,64 g
Жир: 3,39 g
Енергія: 123 kcal

Свинина, стейк зі стегна дуже пісний

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 25,30 g
Жир: 2,10 g
Енергія: 121 kcal

Свинина, стейк зі стегна неочищений

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 24,80 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 136 kcal

Свинина, фарш 15–20% жиру

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,12 g
Жир: 17,24 g
Енергія: 224 kcal

Свинина, фарш 84/16

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,99 g
Жир: 16,00 g
Енергія: 218 kcal

Свинина, фарш 96/4 дуже пісний

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,10 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 121 kcal

Свинина, фарш бл. 10% жиру

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,90 g
Жир: 10,60 g
Енергія: 179 kcal

Свинина, фарш жирний

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 16,88 g
Жир: 21,19 g
Енергія: 263 kcal

Свинина, хвіст

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,75 g
Жир: 33,50 g
Енергія: 378 kcal

Свинина, шия

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,37 g
Жир: 12,50 g
Енергія: 182 kcal

Свинина, шия зі шкірою

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 16,10 g
Жир: 23,38 g
Енергія: 275 kcal

Свинина, шлунок

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 16,85 g
Жир: 10,14 g
Енергія: 159 kcal

Свинина, шматочки кубиками пісні

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,80 g
Жир: 3,10 g
Енергія: 120 kcal

Свинина, язик

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 16,53 g
Жир: 14,80 g
Енергія: 210 kcal

Свіжий розмарин

Овоч

Білок: 3,31 g
Жир: 5,88 g
Енергія: 117 kcal

Скумбрія

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 18,30 g
Жир: 13,32 g
Енергія: 196 kcal

Сливи

Фрукт

Білок: 0,41 g
Жир: 0,16 g
Енергія: 48 kcal

Сом, м'ясо

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 15,81 g
Жир: 4,38 g
Енергія: 107 kcal

Спаржа

Овоч

Білок: 2,02 g
Жир: 0,55 g
Енергія: 24 kcal

Стебло селери

Овоч

Білок: 0,50 g
Енергія: 7 kcal

Стеблова селера

Овоч

Білок: 0,50 g
Енергія: 7 kcal

Страус, вирізка

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 22,07 g
Жир: 3,19 g
Енергія: 123 kcal

Страус, віялове філе

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 21,81 g
Жир: 2,65 g
Енергія: 117 kcal

Страус, внутрішня частина окосту

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 23,69 g
Жир: 2,87 g
Енергія: 127 kcal

Страус, зовнішня частина окосту

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 23,36 g
Жир: 2,21 g
Енергія: 120 kcal

Страус, пісний кінчик

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 21,85 g
Жир: 2,30 g
Енергія: 114 kcal

Страус, пісний окіст

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 22,39 g
Жир: 1,72 g
Енергія: 111 kcal

Страус, філе устриці

EXOTIC / Пісне м'ясо

Білок: 21,55 g
Жир: 3,67 g
Енергія: 125 kcal

Судак

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 18,93 g
Жир: 0,98 g
Енергія: 89 kcal

Тахіні (кунжутна паста)

Насіння/Горіх

Білок: 17,00 g
Жир: 53,76 g
Енергія: 595 kcal

Телятина, верхня частина задка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,25 g
Жир: 4,27 g
Енергія: 124 kcal

Телятина, вирізка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,88 g
Жир: 2,30 g
Енергія: 106 kcal

Телятина, вирізка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,57 g
Жир: 8,94 g
Енергія: 165 kcal

Телятина, голяшка, тільки м'ясо

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,77 g
Жир: 1,64 g
Енергія: 94 kcal

Телятина, гомілка з кісткою

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,58 g
Жир: 7,42 g
Енергія: 145 kcal

Телятина, гомілка пісне м'ясо

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,28 g
Жир: 2,83 g
Енергія: 108 kcal

Телятина, грудинка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,50 g
Жир: 14,80 g
Енергія: 203 kcal

Телятина, грудинка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,46 g
Жир: 7,27 g
Енергія: 147 kcal

Телятина, грудинка без кістки

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,47 g
Жир: 14,75 g
Енергія: 208 kcal

Телятина, гуляшне пісне без кісток

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 23,10 g
Жир: 1,50 g
Енергія: 107 kcal

Телятина, жир

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 18,35 g
Жир: 25,90 g
Енергія: 305 kcal

Телятина, зобна залоза

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 17,21 g
Жир: 3,07 g
Енергія: 99 kcal

Телятина, корейка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,30 g
Жир: 5,44 g
Енергія: 128 kcal

Телятина, котлета з кісткою, з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,30 g
Жир: 12,90 g
Енергія: 189 kcal

Телятина, легені

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 16,30 g
Жир: 2,30 g
Енергія: 90 kcal

Телятина, лопатка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,78 g
Жир: 4,59 g
Енергія: 125 kcal

Телятина, лопатка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,04 g
Жир: 2,16 g
Енергія: 105 kcal

Телятина, м'ясо з жиром, без кістки

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,35 g
Жир: 6,77 g
Енергія: 144 kcal

Телятина, мозок

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 10,31 g
Жир: 8,21 g
Енергія: 117 kcal

Телятина, нирка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,99 g
Жир: 2,61 g
Енергія: 96 kcal

Телятина, окіст

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,16 g
Жир: 2,18 g
Енергія: 112 kcal

Телятина, печінка

RED_MEAT / Печінка

Білок: 18,62 g
Жир: 4,05 g
Енергія: 130 kcal

Телятина, підшлункова залоза

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,00 g
Жир: 13,10 g
Енергія: 182 kcal

Телятина, пісне м'ясо без кісток

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,20 g
Жир: 2,87 g
Енергія: 112 kcal

Телятина, ребра, лише м'ясо з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,86 g
Жир: 9,01 g
Енергія: 162 kcal

Телятина, ребра, лише пісне м'ясо

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,97 g
Жир: 3,89 g
Енергія: 120 kcal

Телятина, ростбіф

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,27 g
Жир: 8,20 g
Енергія: 159 kcal

Телятина, рулька

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,29 g
Жир: 3,48 g
Енергія: 113 kcal

Телятина, селезінка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 18,30 g
Жир: 2,20 g
Енергія: 98 kcal

Телятина, серце

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 16,43 g
Жир: 3,89 g
Енергія: 107 kcal

Телятина, стегно без кісток

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 24,40 g
Жир: 1,50 g
Енергія: 112 kcal

Телятина, фарш

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,58 g
Жир: 13,06 g
Енергія: 197 kcal

Телятина, шия

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,80 g
Жир: 5,92 g
Енергія: 133 kcal

Телятина, язик

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 15,55 g
Жир: 9,97 g
Енергія: 157 kcal

Тилапія

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 19,09 g
Жир: 1,92 g
Енергія: 94 kcal

Тихоокеанський лосось

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 20,89 g
Жир: 5,84 g
Енергія: 141 kcal

Тріска

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 17,77 g
Жир: 0,75 g
Енергія: 79 kcal

Тунець

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 24,13 g
Жир: 2,57 g
Енергія: 122 kcal

Устриці

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 8,36 g
Жир: 1,77 g
Енергія: 65 kcal

Фазан, грудка без шкіри та кісток

Game / Пісне м'ясо

Білок: 24,37 g
Жир: 3,25 g
Енергія: 133 kcal

Фазан, м'ясо загальне, без шкіри та кісток

Game / Пісне м'ясо

Білок: 22,99 g
Жир: 3,66 g
Енергія: 127 kcal

Фазан, тушка на кістці зі шкірою без субпродуктів

Game / М'ясна кістка

Білок: 20,69 g
Жир: 9,20 g
Енергія: 170 kcal

Фенхель

Овоч

Білок: 0,73 g
Жир: 0,08 g
Енергія: 14 kcal

Фініки (сушені)

Фрукт

Білок: 2,45 g
Жир: 0,39 g
Енергія: 282 kcal

Фісташки

Насіння/Горіх

Білок: 20,16 g
Жир: 45,32 g
Енергія: 560 kcal

Фундук

Насіння/Горіх

Білок: 14,95 g
Жир: 60,75 g
Енергія: 628 kcal

Хек

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 18,04 g
Жир: 0,73 g
Енергія: 79 kcal

Цвітна капуста

Овоч

Білок: 1,52 g
Жир: 0,18 g
Енергія: 18 kcal

Цесарка, м'ясо загальне, без шкіри та кісток

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 20,64 g
Жир: 2,47 g
Енергія: 110 kcal

Цесарка, тушка на кістці зі шкірою без субпродуктів

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 18,52 g
Жир: 5,10 g
Енергія: 125 kcal

Цибуля-порей

Овоч

Білок: 0,99 g
Жир: 0,06 g
Енергія: 20 kcal

Цукровий/лущений горох (стручки)

Овоч

Білок: 4,33 g
Жир: 0,29 g
Енергія: 59 kcal

Червона смородина

Фрукт

Білок: 1,29 g
Жир: 1,13 g
Енергія: 56 kcal

Червоний цикорій

Овоч

Білок: 1,00 g
Жир: 0,15 g
Енергія: 15 kcal

Черешні

Фрукт

Білок: 1,06 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 63 kcal

Чорна смородина

Фрукт

Білок: 1,06 g
Жир: 0,68 g
Енергія: 48 kcal

Чорний палтус

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 13,96 g
Жир: 12,51 g
Енергія: 170 kcal

Чорниця дика

Фрукт

Білок: 1,22 g
Жир: 0,76 g
Енергія: 61 kcal

Шпинат

Овоч

Білок: 2,40 g
Жир: 0,13 g
Енергія: 19 kcal

Шпрот

Fish / Жирне м'ясо

Білок: 17,03 g
Жир: 12,39 g
Енергія: 180 kcal

Шпрот, з кістками

Fish / М'ясна кістка

Білок: 18,70 g
Жир: 1,60 g
Енергія: 90 kcal

Щука

Fish / Пісне м'ясо

Білок: 19,39 g
Жир: 0,63 g
Енергія: 85 kcal

Яблуко

Фрукт

Білок: 0,37 g
Жир: 0,18 g
Енергія: 32 kcal

Ягнятина, вирізка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,43 g
Жир: 4,22 g
Енергія: 120 kcal

Ягнятина, відокремлений жир

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 10,80 g
Жир: 57,60 g
Енергія: 553 kcal

Ягнятина, внутрішня частина окосту

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,50 g
Жир: 4,30 g
Енергія: 121 kcal

Ягнятина, вуха

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 20,80 g
Жир: 13,20 g
Енергія: 214 kcal

Ягнятина, гомілка з кісткою, з жиром

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,70 g
Жир: 11,20 g
Енергія: 188 kcal

Ягнятина, гомілка з кісткою, пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 23,90 g
Жир: 1,90 g
Енергія: 114 kcal

Ягнятина, грудинка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 14,50 g
Жир: 34,50 g
Енергія: 369 kcal

Ягнятина, грудинка, пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 18,31 g
Жир: 7,98 g
Енергія: 149 kcal

Ягнятина, задня гомілка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,40 g
Жир: 3,35 g
Енергія: 115 kcal

Ягнятина, задня гомілка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,39 g
Жир: 12,12 g
Енергія: 186 kcal

Ягнятина, корейка

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,49 g
Жир: 11,92 g
Енергія: 186 kcal

Ягнятина, корейка без кістки

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,44 g
Жир: 3,99 g
Енергія: 122 kcal

Ягнятина, корейка з реберцями

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,65 g
Жир: 8,61 g
Енергія: 160 kcal

Ягнятина, котлета зі стегна з кісткою, пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,10 g
Жир: 4,64 g
Енергія: 126 kcal

Ягнятина, котлета на кістці жирна

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,25 g
Жир: 20,55 g
Енергія: 254 kcal

Ягнятина, легені

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 16,70 g
Жир: 2,60 g
Енергія: 95 kcal

Ягнятина, лопатка без кістки середньожирна

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,55 g
Жир: 13,62 g
Енергія: 198 kcal

Ягнятина, лопатка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,33 g
Жир: 20,15 g
Енергія: 251 kcal

Ягнятина, лопатка пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,72 g
Жир: 8,30 g
Енергія: 154 kcal

Ягнятина, лопатка середньої жирності

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,95 g
Жир: 8,68 g
Енергія: 155 kcal

Ягнятина, м'ясо кубиками з жиром

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,10 g
Жир: 6,20 g
Енергія: 141 kcal

Ягнятина, мозок

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 10,71 g
Жир: 8,40 g
Енергія: 120 kcal

Ягнятина, нирка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,63 g
Жир: 3,62 g
Енергія: 96 kcal

Ягнятина, огузок без кістки пісний

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,68 g
Жир: 3,83 g
Енергія: 121 kcal

Ягнятина, окіст

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,00 g
Жир: 6,10 g
Енергія: 135 kcal

Ягнятина, окіст без кістки пісний

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,91 g
Жир: 6,73 g
Енергія: 141 kcal

Ягнятина, окіст з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,40 g
Жир: 14,10 g
Енергія: 201 kcal

Ягнятина, окіст зачищений

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,60 g
Жир: 5,50 g
Енергія: 128 kcal

Ягнятина, очко корейки з жиром

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,60 g
Жир: 5,30 g
Енергія: 130 kcal

Ягнятина, очко корейки пісне

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,80 g
Жир: 3,90 g
Енергія: 119 kcal

Ягнятина, пашина без кістки

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,95 g
Жир: 20,23 g
Енергія: 259 kcal

Ягнятина, передня гомілка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,05 g
Жир: 3,77 g
Енергія: 122 kcal

Ягнятина, передня гомілка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,09 g
Жир: 11,38 g
Енергія: 183 kcal

Ягнятина, печінка

RED_MEAT / Печінка

Білок: 19,69 g
Жир: 9,80 g
Енергія: 171 kcal

Ягнятина, підшлункова залоза

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 14,84 g
Жир: 9,82 g
Енергія: 152 kcal

Ягнятина, реберця відкриті

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 16,30 g
Жир: 15,00 g
Енергія: 205 kcal

Ягнятина, реберця з кісткою

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,88 g
Жир: 9,96 g
Енергія: 169 kcal

Ягнятина, реберця, тільки м'ясо

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,61 g
Жир: 7,12 g
Енергія: 147 kcal

Ягнятина, ребра з кісткою, жирніші

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,80 g
Жир: 17,50 g
Енергія: 229 kcal

Ягнятина, селезінка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 17,20 g
Жир: 3,10 g
Енергія: 101 kcal

Ягнятина, серце

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 17,02 g
Жир: 5,01 g
Енергія: 115 kcal

Ягнятина, сім'яники

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 11,40 g
Жир: 2,38 g
Енергія: 68 kcal

Ягнятина, стейк без кістки пісний

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,90 g
Жир: 4,70 g
Енергія: 131 kcal

Ягнятина, стейк зі стегна з кісткою, з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,64 g
Жир: 14,52 g
Енергія: 206 kcal

Ягнятина, фарш 14% жиру

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,90 g
Жир: 14,80 g
Енергія: 204 kcal

Ягнятина, фарш приблизно 18% жиру

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,45 g
Жир: 17,91 g
Енергія: 238 kcal

Ягнятина, філе з жиром

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,30 g
Жир: 6,90 g
Енергія: 140 kcal

Ягнятина, філе пісне

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 19,80 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 116 kcal

Ягнятина, шия

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,00 g
Жир: 13,70 g
Енергія: 195 kcal

Ягнятина, язик

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 15,55 g
Жир: 14,04 g
Енергія: 195 kcal

Ягоди годжі (сушені)

Фрукт

Білок: 14,30 g
Жир: 0,40 g
Енергія: 349 kcal

Яловичина, антрекот

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,82 g
Жир: 13,03 g
Енергія: 196 kcal

Яловичина, вим'я

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 9,80 g
Жир: 11,60 g
Енергія: 151 kcal

Яловичина, вирізка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 24,10 g
Жир: 1,90 g
Енергія: 115 kcal

Яловичина, вирізка середньої жирності

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,40 g
Жир: 9,30 g
Енергія: 170 kcal

Яловичина, вуха

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 21,50 g
Жир: 12,80 g
Енергія: 211 kcal

Яловичина, гомілка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,35 g
Жир: 5,28 g
Енергія: 143 kcal

Яловичина, грудинка без кістки

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,39 g
Жир: 9,12 g
Енергія: 165 kcal

Яловичина, грудинка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 15,81 g
Жир: 31,27 g
Енергія: 345 kcal

Яловичина, грудинка з кісткою

RED_MEAT / М'ясна кістка

Білок: 19,44 g
Жир: 5,93 g
Енергія: 131 kcal

Яловичина, жирне м'ясо (бл. 25% жиру)

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 16,40 g
Жир: 28,40 g
Енергія: 322 kcal

Яловичина, з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,95 g
Жир: 9,30 g
Енергія: 167 kcal

Яловичина, задок

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 23,52 g
Жир: 3,22 g
Енергія: 123 kcal

Яловичина, зелений рубець

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 12,09 g
Жир: 3,69 g
Енергія: 83 kcal

Яловичина, зобна залоза

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 12,18 g
Жир: 20,35 g
Енергія: 236 kcal

Яловичина, кістковий мозок

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 1,00 g
Жир: 86,00 g
Енергія: 780 kcal

Яловичина, легеня

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 16,25 g
Жир: 2,40 g
Енергія: 91 kcal

Яловичина, лій

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 1,93 g
Жир: 97,00 g
Енергія: 878 kcal

Яловичина, лопатка

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,40 g
Жир: 4,97 g
Енергія: 130 kcal

Яловичина, лопатка з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,90 g
Жир: 11,40 g
Енергія: 182 kcal

Яловичина, мозок

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 10,58 g
Жир: 9,76 g
Енергія: 135 kcal

Яловичина, нирка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,99 g
Жир: 2,89 g
Енергія: 96 kcal

Яловичина, обрізаний жир

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 3,00 g
Жир: 80,00 g
Енергія: 732 kcal

Яловичина, огузок

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,65 g
Жир: 6,50 g
Енергія: 145 kcal

Яловичина, окіст без кістки (для гуляшу)

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,40 g
Жир: 6,00 g
Енергія: 136 kcal

Яловичина, оковалок

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 23,26 g
Жир: 3,48 g
Енергія: 124 kcal

Яловичина, пашина

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,40 g
Жир: 5,67 g
Енергія: 133 kcal

Яловичина, печінка

RED_MEAT / Печінка

Білок: 20,40 g
Жир: 3,82 g
Енергія: 131 kcal

Яловичина, підшлункова залоза

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 15,70 g
Жир: 18,60 g
Енергія: 235 kcal

Яловичина, пісна

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,65 g
Жир: 5,84 g
Енергія: 139 kcal

Яловичина, ребра з кісткою

RED_MEAT / М'ясна кістка

Білок: 16,11 g
Жир: 22,98 g
Енергія: 274 kcal

Яловичина, ростбіф

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 23,07 g
Жир: 2,69 g
Енергія: 117 kcal

Яловичина, ростбіф з жиром

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,10 g
Жир: 14,90 g
Енергія: 215 kcal

Яловичина, рубець

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 12,00 g
Жир: 3,69 g
Енергія: 85 kcal

Яловичина, селезінка

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 17,92 g
Жир: 2,72 g
Енергія: 101 kcal

Яловичина, серце

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 17,79 g
Жир: 3,39 g
Енергія: 104 kcal

Яловичина, сім'яники

RED_MEAT / Субпродукти

Білок: 10,82 g
Жир: 2,91 g
Енергія: 69 kcal

Яловичина, товстий край шиї

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,83 g
Жир: 13,12 g
Енергія: 193 kcal

Яловичина, фарш

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,00 g
Жир: 10,00 g
Енергія: 176 kcal

Яловичина, фарш 20% жиру

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 17,20 g
Жир: 20,00 g
Енергія: 254 kcal

Яловичина, фарш 30% жиру

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 14,35 g
Жир: 30,00 g
Енергія: 332 kcal

Яловичина, хвіст з кісткою

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 21,50 g
Жир: 12,90 g
Енергія: 203 kcal

Яловичина, цільна кров

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 12,77 g
Жир: 0,11 g
Енергія: 53 kcal

Яловичина, шия

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 20,45 g
Жир: 10,85 g
Енергія: 181 kcal

Яловичина, шпондер (ребра без кістки)

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,70 g
Жир: 19,60 g
Енергія: 251 kcal

Яловичина, щоки

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,30 g
Жир: 5,02 g
Енергія: 136 kcal

Яловичина, язик

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 16,01 g
Жир: 12,62 g
Енергія: 184 kcal

Яловичина, яловича морда (museau de boeuf)

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 26,20 g
Жир: 5,17 g
Енергія: 151 kcal

Cielęcina, mięso klasy II

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,00 g
Жир: 8,50 g
Енергія: 158 kcal

Gęś młoda z podrobami

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,73 g
Жир: 18,49 g
Енергія: 236 kcal

Gęś, pierś ze skórą

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 15,86 g
Жир: 33,62 g
Енергія: 371 kcal

Indyk, korpus (rosołowy)

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 18,00 g
Жир: 8,50 g
Енергія: 148 kcal

Indyk, podudzie z kością i skórą

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 19,17 g
Жир: 6,01 g
Енергія: 142 kcal

Indyk, udo z kością i skórą

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 19,08 g
Жир: 8,58 g
Енергія: 154 kcal

Kaczka, korpus

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,77 g
Жир: 16,48 g
Енергія: 215 kcal

Kaczka, pierś ze skórą

Poultry / Жирне м'ясо

Білок: 17,59 g
Жир: 13,04 g
Енергія: 191 kcal

Kaczka, skrzydło

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 17,22 g
Жир: 14,49 g
Енергія: 197 kcal

Kurczak, korpus

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 16,50 g
Жир: 13,50 g
Енергія: 188 kcal

Kurczak, podudzie z kością i skórą

Poultry / М'ясна кістка

Білок: 17,33 g
Жир: 9,25 g
Енергія: 153 kcal

Perliczka, filet z piersi

Poultry / Пісне м'ясо

Білок: 23,50 g
Жир: 1,20 g
Енергія: 108 kcal

Wieprzowina, boczek z żebrem i skórą

Pork / М'ясна кістка

Білок: 11,34 g
Жир: 39,81 g
Енергія: 406 kcal

Wieprzowina, chrząstki

Pork / Доповнення

Білок: 21,00 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 115 kcal

Wieprzowina, głowizna

Pork / Жирне м'ясо

Білок: 16,50 g
Жир: 21,00 g
Енергія: 258 kcal

Wieprzowina, golonka

Pork / М'ясна кістка

Білок: 17,90 g
Жир: 15,80 g
Енергія: 213 kcal

Wieprzowina, golonka przednia

Pork / М'ясна кістка

Білок: 17,80 g
Жир: 13,32 g
Енергія: 188 kcal

Wieprzowina, golonka tylna

Pork / М'ясна кістка

Білок: 17,95 g
Жир: 13,68 g
Енергія: 192 kcal

Wieprzowina, grasica

Pork / Субпродукти

Білок: 17,00 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 110 kcal

Wieprzowina, jądra

Pork / Субпродукти

Білок: 11,00 g
Жир: 3,00 g
Енергія: 70 kcal

Wieprzowina, krew

Pork / Доповнення

Білок: 17,50 g
Жир: 0,20 g
Енергія: 73 kcal

Wieprzowina, pachwina

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 18,00 g
Жир: 18,00 g
Енергія: 235 kcal

Wieprzowina, przepona

Pork / Жирне м'ясо

Білок: 18,00 g
Жир: 16,00 g
Енергія: 215 kcal

Wieprzowina, ryjek

Pork / Доповнення

Білок: 21,50 g
Жир: 17,00 g
Енергія: 240 kcal

Wieprzowina, schab z wysokim żebrem

Pork / М'ясна кістка

Білок: 18,62 g
Жир: 11,51 g
Енергія: 182 kcal

Wieprzowina, skórki

Pork / Доповнення

Білок: 26,00 g
Жир: 20,00 g
Енергія: 285 kcal

Wieprzowina, szpik kostny

Pork / Доповнення

Білок: 3,00 g
Жир: 84,00 g
Енергія: 770 kcal

Wieprzowina, szynka

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 20,50 g
Жир: 5,50 g
Енергія: 135 kcal

Wieprzowina, tchawica

Pork / Доповнення

Білок: 20,00 g
Жир: 5,00 g
Енергія: 125 kcal

Wołowina, chrząstki

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 21,00 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 115 kcal

Wołowina, czepiec

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 12,50 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 85 kcal

Wołowina, księgi

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 12,00 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 82 kcal

Wołowina, łopatka chuda

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 22,10 g
Жир: 3,20 g
Енергія: 116 kcal

Wołowina, przepona

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,00 g
Жир: 14,00 g
Енергія: 200 kcal

Wołowina, racice

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 23,00 g
Жир: 10,00 g
Енергія: 190 kcal

Wołowina, skrzydło (udziec)

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 21,50 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 120 kcal

Wołowina, szyja

RED_MEAT / Жирне м'ясо

Білок: 19,80 g
Жир: 12,50 g
Енергія: 195 kcal

Wołowina, tchawica

RED_MEAT / Доповнення

Білок: 21,00 g
Жир: 4,00 g
Енергія: 115 kcal

Wołowina, trawieniec

RED_MEAT / Пісне м'ясо

Білок: 12,00 g
Жир: 4,50 g
Енергія: 85 kcal