Liči (oloupané)
Values per 100 g
Liči (oloupané) — 100 g: Bílkoviny: 0,88 g; Tuky: 0,26 g; Energie: 71 kcal.
Macronutrients
Energie71 kcal
Bílkoviny0,88 g
Tuky0,26 g
Sacharidy16,23 g
Vláknina1,36 g
Voda81,52 g
Popel0,44 g
Cukry11,53 g
Škrob0,18 g
Fats
Nasycené tuky0,08 g
Mononenasycené tuky0,09 g
Polynenasycené tuky0,09 g
Minerals
Vápník4,32 mg
Fosfor30,00 mg
Železo0,30 mg
Zinek0,17 mg
Mangan0,07 mg
Měď0,16 mg
Hořčík11,60 mg
Sodík0,60 mg
Draslík173,60 mg
Chlorid1,13 mg
Jód0,1 µg
Selen0,6 µg
Vitamins
Vitamín A0 IU
Vitamín E0 IU
Vitamín K0,2 µg
Thiamin (B1)11,4 µg
Riboflavin (B2)51,0 µg
Niacin (B3)743,2 µg
Kyselina pantothenová (B5)27,5 µg
Pyridoxin (B6)102,5 µg
Kyselina listová (B9)13,3 µg
Biotin (B7)0,4 µg
Vitamín C58,55 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)23,33 mg
ALA (Omega-3)23,33 mg
Omega-323,33 mg
Omega-623,33 mg
Amino acids
Methionin+Cystin3,61 mg
Lysin41,12 mg
Methionin9,02 mg
Tryptofan7,02 mg
Other
Cholin (B4)7,10 mg