Liči (olúpané)
Values per 100 g
Liči (olúpané) — 100 g: Bielkoviny: 0,88 g; Tuky: 0,26 g; Energia: 71 kcal.
Macronutrients
Energia71 kcal
Bielkoviny0,88 g
Tuky0,26 g
Sacharidy16,23 g
Vláknina1,36 g
Voda81,52 g
Popol0,44 g
Cukry11,53 g
Škrob0,18 g
Fats
Nasýtené tuky0,08 g
Mononenasýtené tuky0,09 g
Polynenasýtené tuky0,09 g
Minerals
Vápnik4,32 mg
Fosfor30,00 mg
Železo0,30 mg
Zinok0,17 mg
Mangán0,07 mg
Meď0,16 mg
Horčík11,60 mg
Sodík0,60 mg
Draslík173,60 mg
Chlorid1,13 mg
Jód0,1 µg
Selén0,6 µg
Vitamins
Vitamín A0 IU
Vitamín E0 IU
Vitamín K0,2 µg
Tiamín (B1)11,4 µg
Riboflavín (B2)51,0 µg
Niacín (B3)743,2 µg
Kyselina pantoténová (B5)27,5 µg
Pyridoxín (B6)102,5 µg
Kyselina listová (B9)13,3 µg
Biotín (B7)0,4 µg
Vitamín C58,55 mg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6)23,33 mg
ALA (Omega-3)23,33 mg
Omega-323,33 mg
Omega-623,33 mg
Amino acids
Metionín+Cystín3,61 mg
Lyzín41,12 mg
Metionín9,02 mg
Tryptofán7,02 mg
Other
Cholín (B4)7,10 mg