Lichi (sin piel)
Values per 100 g
Lichi (sin piel) — 100 g: Proteína: 0,88 g; Grasa: 0,26 g; Energía: 71 kcal.
Macronutrients
Energía71 kcal
Proteína0,88 g
Grasa0,26 g
Carbohidratos16,23 g
Fibra1,36 g
Agua81,52 g
Cenizas0,44 g
Azúcares11,53 g
Almidón0,18 g
Fats
Grasas saturadas0,08 g
Grasas monoinsaturadas0,09 g
Grasas poliinsaturadas0,09 g
Minerals
Calcio4,32 mg
Fósforo30,00 mg
Hierro0,30 mg
Zinc0,17 mg
Manganeso0,07 mg
Cobre0,16 mg
Magnesio11,60 mg
Sodio0,60 mg
Potasio173,60 mg
Cloruro1,13 mg
Yodo0,1 µg
Selenio0,6 µg
Vitamins
Vitamina A0 IU
Vitamina E0 IU
Vitamina K0,2 µg
Tiamina (B1)11,4 µg
Riboflavina (B2)51,0 µg
Niacina (B3)743,2 µg
Ácido pantoténico (B5)27,5 µg
Piridoxina (B6)102,5 µg
Ácido fólico (B9)13,3 µg
Biotina (B7)0,4 µg
Vitamina C58,55 mg
Fatty acids
Ácido linoleico (Omega-6)23,33 mg
ALA (Omega-3)23,33 mg
Omega-323,33 mg
Omega-623,33 mg
Amino acids
Metionina+Cistina3,61 mg
Lisina41,12 mg
Metionina9,02 mg
Triptófano7,02 mg
Other
Colina (B4)7,10 mg