Sprotte

Values per 100 g

Sprotte — 100 g: Protein: 17,03 g; Fett: 12,39 g; Energie: 180 kcal.

Macronutrients

Energie180 kcal

Protein17,03 g

Fett12,39 g

Kohlenhydrate0,14 g

Wasser69,23 g

Asche1,64 g

Fats

Gesättigte Fettsäuren3,35 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren5,13 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3,11 g

Cholesterin84,67 mg

Minerals

Kalzium100,33 mg

Phosphor240,25 mg

Eisen1,04 mg

Zink1,58 mg

Mangan0,09 mg

Kupfer0,08 mg

Magnesium26,00 mg

Natrium112,00 mg

Kalium251,25 mg

Chlorid270,00 mg

Jod43,0 µg

Selen13,2 µg

Vitamins

Vitamin A540 IU

Vitamin D693 IU

Vitamin E2 IU

Vitamin K2,1 µg

Vitamin B128,1 µg

Thiamin (B1)66,7 µg

Riboflavin (B2)190,0 µg

Niacin (B3)4.272,5 µg

Pantothensäure (B5)710,0 µg

Pyridoxin (B6)246,7 µg

Folsäure (B9)13,3 µg

Biotin (B7)4,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3)1.830,00 mg

Linolsäure (Omega-6)410,00 mg

ALA (Omega-3)340,00 mg

Arachidonsäure (Omega-6)75,00 mg

Omega-32.240,00 mg

Omega-6520,00 mg

EPA720,00 mg

DHA1.286,67 mg

Amino acids

Taurin40,00 mg

Tryptophan195,60 mg

Other

Cholin (B4)80,00 mg