Products / Grain
Jačmenné krúpy, varené
Values per 100 g
Jačmenné krúpy, varené je surovina zo skupiny „Grain“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 2,26 g bielkovín a 0,44 g tuku, spolu 123 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (1,33 mg), Zinok (0,82 mg), Meď (0,11 mg).
Macronutrients
Energia 123 kcal
Bielkoviny 2,26 g
Tuky 0,44 g
Sacharidy 28,22 g
Vláknina 3,80 g
Voda 68,80 g
Popol 0,27 g
Cukry 0,28 g
Minerals
Vápnik 11,00 mg
Fosfor 54,00 mg
Železo 1,33 mg
Zinok 0,82 mg
Mangán 0,26 mg
Meď 0,11 mg
Horčík 22,00 mg
Sodík 3,00 mg
Draslík 93,00 mg
Selén 8,6 µg
Vitamins
Vitamín A 7 IU
Vitamín E 0 IU
Tiamín (B1) 83,0 µg
Riboflavín (B2) 62,0 µg
Niacín (B3) 2 063,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 135,0 µg
Pyridoxín (B6) 115,0 µg
Kyselina listová (B9) 16,0 µg
Zdroje
Obilniny
Biela ryža, varená
- Bielkoviny
- 2,69 g
- Tuky
- 0,28 g
- Energia
- 130 kcal
Hnedá ryža, varená
- Bielkoviny
- 2,74 g
- Tuky
- 0,97 g
- Energia
- 123 kcal
Ovsená kaša, varená
- Bielkoviny
- 2,54 g
- Tuky
- 1,52 g
- Energia
- 71 kcal
Pohánka, varená
- Bielkoviny
- 3,38 g
- Tuky
- 0,62 g
- Energia
- 92 kcal
Proso (jáhly), varené
- Bielkoviny
- 3,51 g
- Tuky
- 1,00 g
- Energia
- 119 kcal
Ryžový sliz, varený
- Bielkoviny
- 0,90 g
- Tuky
- 0,10 g
- Energia
- 52 kcal