Muscle meat / Fish / Vähärasvainen liha

Kuha

Values per 100 g

Kuha on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 18,93 g proteiinia ja 0,98 g rasvaa, yhteensä 89 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,80 mg), Sinkki (0,54 mg), Kupari (0,10 mg).

Macronutrients

Energia 89 kcal

Proteiini 18,93 g

Rasva 0,98 g

Vesi 78,85 g

Tuhka 1,16 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,23 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 0,27 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,38 g

Kolesteroli 78,15 mg

Minerals

Kalsium 82,00 mg

Fosfori 215,00 mg

Rauta 0,80 mg

Sinkki 0,54 mg

Mangaani 0,42 mg

Kupari 0,10 mg

Magnesium 29,50 mg

Natrium 52,27 mg

Kalium 364,50 mg

Kloridi 78,41 mg

Jodi 31,2 µg

Seleeni 19,1 µg

Rikki (S) 176,02 mg

Vitamins

A-vitamiini 38 IU

D-vitamiini 111 IU

E-vitamiini 2 IU

K-vitamiini 0,3 µg

B12-vitamiini 2,0 µg

Tiamiini (B1) 215,0 µg

Riboflaviini (B2) 205,0 µg

Niasiini (B3) 2 303,3 µg

Pantoteenihappo (B5) 750,0 µg

Pyridoksiini (B6) 165,0 µg

Foolihappo (B9) 10,5 µg

C-vitamiini 0,50 mg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 226,25 mg

Linolihappo (Omega-6) 27,84 mg

ALA (Omega-3) 16,57 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 14,30 mg

Omega-3 242,82 mg

Omega-6 42,14 mg

EPA 77,50 mg

DHA 202,50 mg

Amino acids

Tauriini 31,67 mg

Arginiini 1 145,00 mg

Metioniini+kystiini 771,00 mg

Lysiini 1 760,00 mg

Metioniini 566,00 mg

Kystiini 205,00 mg

Tryptofaani 214,00 mg

Treoniini 839,00 mg

Histidiini 563,00 mg

Isoleusiini 882,00 mg

Leusiini 1 560,00 mg

Valiini 986,00 mg

Fenyylialaniini 747,00 mg

Tyrosiini 646,00 mg

Other

Koliini (B4) 68,33 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal