Sandacz

Wartości na 100 g

Sandacz — 100 g: Białko: 18,93 g; Tłuszcz: 0,98 g; Energia: 89 kcal.

Makroskładniki

Energia89 kcal

Białko18,93 g

Tłuszcz0,98 g

Woda78,85 g

Popiół1,16 g

Tłuszcze

Tłuszcze nasycone0,23 g

Tłuszcze jednonienasycone0,27 g

Tłuszcze wielonienasycone0,38 g

Cholesterol78,15 mg

Minerały

Wapń82,00 mg

Fosfor215,00 mg

Żelazo0,80 mg

Cynk0,54 mg

Mangan0,42 mg

Miedź0,10 mg

Magnez29,50 mg

Sód52,27 mg

Potas364,50 mg

Chlorek78,41 mg

Jod31,2 µg

Selen19,1 µg

Siarka (S)176,02 mg

Witaminy

Witamina A38 IU

Witamina D111 IU

Witamina E2 IU

Witamina K0,3 µg

Witamina B122,0 µg

Tiamina (B1)215,0 µg

Ryboflawina (B2)205,0 µg

Niacyna (B3)2303,3 µg

Kwas pantotenowy (B5)750,0 µg

Pirydoksyna (B6)165,0 µg

Kwas foliowy (B9)10,5 µg

Witamina C0,50 mg

Kwasy tłuszczowe

EPA+DHA (Omega-3)226,25 mg

Kwas linolowy (Omega-6)27,84 mg

ALA (Omega-3)16,57 mg

Kwas arachidonowy (Omega-6)14,30 mg

Omega-3242,82 mg

Omega-642,14 mg

EPA77,50 mg

DHA202,50 mg

Aminokwasy

Tauryna31,67 mg

Arginina1145,00 mg

Metionina+Cystyna771,00 mg

Lizyna1760,00 mg

Metionina566,00 mg

Cystyna205,00 mg

Tryptofan214,00 mg

Treonina839,00 mg

Histydyna563,00 mg

Izoleucyna882,00 mg

Leucyna1560,00 mg

Walina986,00 mg

Fenyloalanina747,00 mg

Tyrozyna646,00 mg

Inne

Cholina (B4)68,33 mg