Muscle meat / Fish / Carne Magra
Lúcio-perca
Values per 100 g
Lúcio-perca é um ingrediente do grupo «Carne Magra» da base de dados nutricional BARFLAB para dietas BARF e cozinhadas para cães e gatos. Por 100 g fornece 18,93 g de proteína e 0,98 g de gordura, totalizando 89 kcal. Destaca-se pelo teor de nutrientes como Ferro (0,80 mg), Zinco (0,54 mg), Cobre (0,10 mg).
Macronutrients
Energia 89 kcal
Proteína 18,93 g
Gordura 0,98 g
Água 78,85 g
Cinzas 1,16 g
Fats
Gorduras saturadas 0,23 g
Gorduras monoinsaturadas 0,27 g
Gorduras polinsaturadas 0,38 g
Colesterol 78,15 mg
Minerals
Cálcio 82,00 mg
Fósforo 215,00 mg
Ferro 0,80 mg
Zinco 0,54 mg
Manganês 0,42 mg
Cobre 0,10 mg
Magnésio 29,50 mg
Sódio 52,27 mg
Potássio 364,50 mg
Cloreto 78,41 mg
Iodo 31,2 µg
Selénio 19,1 µg
Enxofre (S) 176,02 mg
Vitamins
Vitamina A 38 IU
Vitamina D 111 IU
Vitamina E 2 IU
Vitamina K 0,3 µg
Vitamina B12 2,0 µg
Tiamina (B1) 215,0 µg
Riboflavina (B2) 205,0 µg
Niacina (B3) 2303,3 µg
Ácido Pantoténico (B5) 750,0 µg
Piridoxina (B6) 165,0 µg
Ácido Fólico (B9) 10,5 µg
Vitamina C 0,50 mg
Fatty acids
EPA+DHA (Omega-3) 226,25 mg
Ácido Linoleico (Omega-6) 27,84 mg
ALA (Omega-3) 16,57 mg
Ácido Araquidónico (Omega-6) 14,30 mg
Omega-3 242,82 mg
Omega-6 42,14 mg
EPA 77,50 mg
DHA 202,50 mg
Amino acids
Taurina 31,67 mg
Arginina 1145,00 mg
Metionina+Cistina 771,00 mg
Lisina 1760,00 mg
Metionina 566,00 mg
Cistina 205,00 mg
Triptofano 214,00 mg
Treonina 839,00 mg
Histidina 563,00 mg
Isoleucina 882,00 mg
Leucina 1560,00 mg
Valina 986,00 mg
Fenilalanina 747,00 mg
Tirosina 646,00 mg
Other
Colina (B4) 68,33 mg
Fontes
Carne
Alabote-da-Gronelândia
- Proteína
- 13,96 g
- Gordura
- 12,51 g
- Energia
- 170 kcal
Alcatra de cordeiro, desossada magra
- Proteína
- 21,68 g
- Gordura
- 3,83 g
- Energia
- 121 kcal
Alce, carne da parte dianteira do lombo sem osso
- Proteína
- 22,50 g
- Gordura
- 2,30 g
- Energia
- 111 kcal
Alce, carne magra sem osso
- Proteína
- 23,60 g
- Gordura
- 1,10 g
- Energia
- 104 kcal
Anchova
- Proteína
- 18,60 g
- Gordura
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Arenque-do-atlântico
- Proteína
- 16,49 g
- Gordura
- 10,45 g
- Energia
- 162 kcal