Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha
Naudanliha, kuve (flank)
Values per 100 g
Naudanliha, kuve (flank) on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 20,40 g proteiinia ja 5,67 g rasvaa, yhteensä 133 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (3,31 mg), Sinkki (6,80 mg), Kupari (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 133 kcal
Proteiini 20,40 g
Rasva 5,67 g
Vesi 73,70 g
Tuhka 1,00 g
Fats
Tyydyttyneet rasvat 2,20 g
Kertatyydyttymättömät rasvat 2,26 g
Monityydyttymättömät rasvat 0,31 g
Kolesteroli 65,00 mg
Minerals
Kalsium 25,00 mg
Fosfori 195,00 mg
Rauta 3,31 mg
Sinkki 6,80 mg
Mangaani 0,01 mg
Kupari 0,07 mg
Magnesium 22,00 mg
Natrium 34,40 mg
Kalium 328,00 mg
Kloridi 51,60 mg
Seleeni 11,0 µg
Vitamins
E-vitamiini 0 IU
K-vitamiini 1,2 µg
B12-vitamiini 3,1 µg
Tiamiini (B1) 66,0 µg
Riboflaviini (B2) 100,0 µg
Niasiini (B3) 4 170,0 µg
Pantoteenihappo (B5) 610,0 µg
Pyridoksiini (B6) 260,0 µg
Foolihappo (B9) 11,0 µg
Fatty acids
Linolihappo (Omega-6) 130,00 mg
ALA (Omega-3) 28,00 mg
Omega-3 28,00 mg
Omega-6 130,00 mg
Amino acids
Tauriini 40,00 mg
Lähteet
Liha
Alaskanseiti
- Proteiini
- 14,24 g
- Rasva
- 0,54 g
- Energia
- 63 kcal
Ankan koipi, nahkoineen luuton
- Proteiini
- 18,70 g
- Rasva
- 3,10 g
- Energia
- 104 kcal
Ankan rinta, nahaton
- Proteiini
- 19,63 g
- Rasva
- 4,28 g
- Energia
- 120 kcal
Ankerias
- Proteiini
- 17,14 g
- Rasva
- 22,28 g
- Energia
- 271 kcal
Ankka, liha nahkoineen
- Proteiini
- 17,40 g
- Rasva
- 22,60 g
- Energia
- 273 kcal
Ankka, nahka
- Proteiini
- 11,49 g
- Rasva
- 39,34 g
- Energia
- 404 kcal