Wołowina, łata

Wartości na 100 g

Wołowina, łata — 100 g: Białko: 20,40 g; Tłuszcz: 5,67 g; Energia: 133 kcal.

Makroskładniki

Energia133 kcal

Białko20,40 g

Tłuszcz5,67 g

Woda73,70 g

Popiół1,00 g

Tłuszcze nasycone2,20 g

Tłuszcze jednonienasycone2,26 g

Tłuszcze wielonienasycone0,31 g

Cholesterol65,00 mg

Wapń25,00 mg

Fosfor195,00 mg

Żelazo3,31 mg

Cynk6,80 mg

Mangan0,01 mg

Miedź0,07 mg

Magnez22,00 mg

Sód34,40 mg

Potas328,00 mg

Chlorek51,60 mg

Selen11,0 µg

Witamina E0 IU

Witamina K1,2 µg

Witamina B123,1 µg

Tiamina (B1)66,0 µg

Ryboflawina (B2)100,0 µg

Niacyna (B3)4170,0 µg

Kwas pantotenowy (B5)610,0 µg

Pirydoksyna (B6)260,0 µg

Kwas foliowy (B9)11,0 µg

Kwas linolowy (Omega-6)130,00 mg

ALA (Omega-3)28,00 mg

Omega-328,00 mg

Omega-6130,00 mg

Tauryna40,00 mg