Muscle meat / RED_MEAT / Chudé mäso
Hovädzie, bok
Values per 100 g
Hovädzie, bok je surovina zo skupiny „Chudé mäso“ v nutričnej databáze BARFLAB pre diéty BARF a varené pre psy a mačky. V 100 g poskytuje 20,40 g bielkovín a 5,67 g tuku, spolu 133 kcal. Vyniká obsahom takých živín, ako sú Železo (3,31 mg), Zinok (6,80 mg), Meď (0,07 mg).
Macronutrients
Energia 133 kcal
Bielkoviny 20,40 g
Tuky 5,67 g
Voda 73,70 g
Popol 1,00 g
Fats
Nasýtené tuky 2,20 g
Mononenasýtené tuky 2,26 g
Polynenasýtené tuky 0,31 g
Cholesterol 65,00 mg
Minerals
Vápnik 25,00 mg
Fosfor 195,00 mg
Železo 3,31 mg
Zinok 6,80 mg
Mangán 0,01 mg
Meď 0,07 mg
Horčík 22,00 mg
Sodík 34,40 mg
Draslík 328,00 mg
Chlorid 51,60 mg
Selén 11,0 µg
Vitamins
Vitamín E 0 IU
Vitamín K 1,2 µg
Vitamín B12 3,1 µg
Tiamín (B1) 66,0 µg
Riboflavín (B2) 100,0 µg
Niacín (B3) 4 170,0 µg
Kyselina pantoténová (B5) 610,0 µg
Pyridoxín (B6) 260,0 µg
Kyselina listová (B9) 11,0 µg
Fatty acids
Kyselina linolová (Omega-6) 130,00 mg
ALA (Omega-3) 28,00 mg
Omega-3 28,00 mg
Omega-6 130,00 mg
Amino acids
Taurín 40,00 mg
Zdroje
Mäso
Ančovička
- Bielkoviny
- 18,60 g
- Tuky
- 6,07 g
- Energia
- 129 kcal
Baranie plece, chudé
- Bielkoviny
- 21,30 g
- Tuky
- 4,20 g
- Energia
- 124 kcal
Baranie stehno, polotučné
- Bielkoviny
- 19,05 g
- Tuky
- 11,50 g
- Energia
- 180 kcal
Baranie, mäso
- Bielkoviny
- 20,60 g
- Tuky
- 6,11 g
- Energia
- 137 kcal
Baranina, plece
- Bielkoviny
- 18,00 g
- Tuky
- 17,30 g
- Energia
- 228 kcal
Bažant, prsia bez kože a kosti
- Bielkoviny
- 24,37 g
- Tuky
- 3,25 g
- Energia
- 133 kcal