Muscle meat / RED_MEAT / Vähärasvainen liha

Vasikanliha, paisti

Values per 100 g

Vasikanliha, paisti on ainesosa ryhmästä ”Vähärasvainen liha” BARFLABin ravintotietokannassa koirien ja kissojen BARF- ja kypsennettyihin ruokavalioihin. 100 grammassa sitä on 22,16 g proteiinia ja 2,18 g rasvaa, yhteensä 112 kcal. Se erottuu ravintoaineillaan, kuten Rauta (0,95 mg), Sinkki (2,82 mg), Kupari (0,10 mg).

Macronutrients

Energia 112 kcal

Proteiini 22,16 g

Rasva 2,18 g

Vesi 75,20 g

Tuhka 1,09 g

Fats

Tyydyttyneet rasvat 0,81 g

Kertatyydyttymättömät rasvat 0,99 g

Monityydyttymättömät rasvat 0,11 g

Transrasvat 0,09 g

Kolesteroli 56,00 mg

Minerals

Kalsium 5,00 mg

Fosfori 238,25 mg

Rauta 0,95 mg

Sinkki 2,82 mg

Mangaani 0,02 mg

Kupari 0,10 mg

Magnesium 28,50 mg

Natrium 67,25 mg

Kalium 343,75 mg

Kloridi 100,88 mg

Jodi 0,3 µg

Seleeni 8,5 µg

Rikki (S) 176,71 mg

Vitamins

D-vitamiini 22 IU

E-vitamiini 1 IU

K-vitamiini 2,5 µg

B12-vitamiini 1,4 µg

Tiamiini (B1) 80,0 µg

Riboflaviini (B2) 272,8 µg

Niasiini (B3) 11 022,5 µg

Pantoteenihappo (B5) 1 057,5 µg

Pyridoksiini (B6) 579,8 µg

Foolihappo (B9) 8,0 µg

Fatty acids

EPA+DHA (Omega-3) 14,08 mg

Linolihappo (Omega-6) 101,50 mg

ALA (Omega-3) 30,00 mg

Arakidonihappo (Omega-6) 87,40 mg

Omega-3 30,00 mg

Omega-6 101,50 mg

Amino acids

Tauriini 30,00 mg

Arginiini 1 298,00 mg

Metioniini+kystiini 764,00 mg

Lysiini 1 820,00 mg

Metioniini 515,00 mg

Kystiini 249,00 mg

Tryptofaani 223,00 mg

Treoniini 964,00 mg

Histidiini 801,00 mg

Isoleusiini 1 090,00 mg

Leusiini 1 760,00 mg

Valiini 1 220,00 mg

Fenyylialaniini 890,00 mg

Tyrosiini 704,00 mg

Other

Koliini (B4) 104,75 mg

Lähteet

Liha

Alaskanseiti

Proteiini: 14,24 g
Rasva: 0,54 g
Energia: 63 kcal

Ankan koipi, nahkoineen luuton

Proteiini: 18,70 g
Rasva: 3,10 g
Energia: 104 kcal

Ankan rinta, nahaton

Proteiini: 19,63 g
Rasva: 4,28 g
Energia: 120 kcal

Ankerias

Proteiini: 17,14 g
Rasva: 22,28 g
Energia: 271 kcal

Ankka, liha nahkoineen

Proteiini: 17,40 g
Rasva: 22,60 g
Energia: 273 kcal

Ankka, nahka

Proteiini: 11,49 g
Rasva: 39,34 g
Energia: 404 kcal